Как я уже говорил ранее, большинство врачей видят в мышцах только один потенциал: мышцы они двигают костями для передвижения туловища.
- На все остальные функции мышечной системы, то есть транспортную, гемодинамическую, лимфодинамическую, защитную и иммунологическую, в среде медиков как-то не принято обращать внимание.
На мышцы обращают внимание только молодые люди, которые, как уже говорилось, видят в мышцах только косметическую функцию (грация, мускулы), либо охранительную (боевые искусства).
Большинство людей не знает о том, что в нашем организме заложены «мины замедленного действия», которые обязательно срабатывают, каждая в свое время, если к мышечной системе относиться только как к системе движения конечностями, а остальные ее функции игнорировать.
Что это за «мины», спросите вы? Это мышцы-автоматы — сердечная мышца (миокард) и дыхательная (диафрагма).
Какой бы образ жизни ни вел человек, сидячий или чрезмерно активный, эти мышцы худо-бедно способствуют передвижению жидких сред организма (к ним относятся кровь, лимфа, вода) по сосудам, объединяющихся в большой и малый круги кровообращения.
Иногда этим мышцам-автоматам человек помогает, заходя в тренажерный зал, включая произвольную скелетную мускулатуру (в нее входит в общей сложности около 700 мышц).
- Совершая различные пробежки, занимаясь подвижными играми и другими активными нагрузками - таким образом совершая техническое обслуживание мышц (ТО).
Он (человек) понимает одно: если мышцы в порядке, значит, все эти упражнения выполнить возможно, и его здоровье в порядке. И наоборот. Вот и все знания о мышечной системе и о ее влиянии на здоровье!
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.