📽СИТУАЦИЯ
С женой вместе всего три года. Сошлись после прошлых партнёров довольно скоро. У неё прошлые отношения были очень болезненные, хотя и краткосрочны. Она была в отношениях всего 3 месяца с женатым человеком. В какой-то момент он исчез и не поставил логическую точку. Она страдала, а я был спасителем.
Первое время отношения строились холодно, затем любовь и свадьба. Я знал, что она меня любит и уважает. Но со временем, видимо прошла влюблённость, она начала говорить, что ничего ко мне не чувствует. Начала говорить, что до сих пор любит прошлого партнёра, хотя нас с ней и связывает 3 года счастья. Ей некомфортно вести со мной быт, она воспринимает меня как отца, и не воспринимает как партнёра.
Я очень её люблю и не знаю как вырвать её из этой эмоциональной зависимости. Я думаю, что это зависимость, потому что отношения были краткосрочными и ничего важного он для неё не сделал. Теперь, вместо долгих лет совместной жизни, мы планируем развод, а я не хочу её терять. Хотя разум и подсказывает, что правильнее будет её отпустить.
Не понимаю как правильно поступать в данной ситуации, как к ней относиться. Чувствую, что меня предали. Хотя я и знал на что иду, но думал, что со временем она полюбит и те чувства пройдут (а так и было вначале). Мне 27 лет, ей 25. У меня полная семья, родители хоть и живут в склоках, но я их принимаю как есть. У неё отец ушёл, когда она была маленькая, а с матерью были конфликты, сейчас отношения наладили и любят друг друга.
📌 Перед тем как читать анализ, ответьте себе на вопросы:
- Что ценного для меня в решении этого вопроса?
- Почему я хочу решить этот вопрос именно сейчас?
- Как решение этого вопроса изменит мою жизнь?
- Что я буду делать именно сейчас, чтобы решить этот вопрос?
А теперь приступим...
📈 АНАЛИЗ
❓ Почему не получается:
1.Вы до сих пор находитесь в позиции спасителя.
2.Вы отыгрываете роль родителя, вам важно всё контролировать.
3.Вы не воспринимаете слова жены серьёзно.
✅ Что делать:
1️⃣ Проанализировать своё общение с женой. На какие темы вы чаще всего разговариваете с женой? По какой причине выбираете именно эти темы для разговора? На сколько вам комфортно обсуждать эти темы? Какие темы для разговора вы избегаете? По какой причине?
2️⃣ Проанализировать чувство любви в отношениях. Как вы определяли раньше, что жена вас любит? Какие её действия вам давали это понять? Как изменилось поведение жены? Как вы сейчас интерпретируете действия жены? Почему именно таким образом? Как ещё можно интерпретировать действия жены? Что вы игнорируете и не учитываете в интерпретации поведения?
3️⃣ Проанализировать своё желание быть спасителем. Как вы себя ощущаете в роли спасителя? Какие действия и поступки вы совершаете с позиции спасителя? Если вы не будете совершать эти действия, как вы себя начнёте чувствовать? Если вы не будете совершать эти действия, как вы начнёте к себе относиться? Какие именно ваши действия вам придают энергию?
А как вы считаете, как можно вырваться из эмоциональной зависимости?
Р.S. По записи на индивидуальную онлайн консультацию писать в тг👆. #отношения #каквернутьотношения #психологонлайн
