Работа – неотъемлемая часть жизни дееспособного человека. Рабочий коллектив часто бывает негативным дополнением, к сожалению. В современном мире люди уже знакомы с моббингом, буллингом и шутингом.
Психолог "Клиники доктора Аникиной" Станислав Самбурский рассказал как разобраться что происходить и противостоять давлению.
🍀 🍀 🍀 Подпишитесь и поставьте лайк!
- Шутинг – точка предела, когда человек сыт по горло издевательствами, и чтобы решить проблему, прибегает к физическому насилию.
- Моббинг – нескончаемая критика коллег и руководства, отчужденность жертвы и сплетни вокруг нее.
- Буллинг – ярко выраженная агрессия, жестокость, унижение, преследование жертвы.
В 80-е годы прошлого столетия на фоне снижения роста экономических показателей, а также увеличения психосоматических расстройств американские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили причину этих неблагоприятных факторов. Ей стал моббинг.
Виды моббинга
Жертвой моббинга чаще становится тот, кто отличается от остальных членов коллектива. Само явление подразделяется на виды:
- горизонтальный – жертва попадает под агрессию коллектива;
- вертикальный – прессинг руководства;
- сэндвич-моббинг – сочетание горизонтального и вертикального.
Стоит отметить, что в ситуациях с красивыми женщинами, имеют место сексуальные домогательства.
Причины травли
Обычно моббинг – следствие зависти и страха. Например, босс видит одаренного и амбициозного подчиненного. И он начинает думать, что скоро потеряет свое место. В случае с коллегами агрессию вызывают молодость, вероисповедание, национальность и высокий уровень компетентности нового сотрудника.
С вертикальным и горизонтальным моббингом чаще сталкиваются красивые женщины. Они противостоят завистницам, ревности коллег-мужчин и сексуальным домогательствам руководства.
Следующая причина травли – личностные проблемы зачинщика, которому необходимо поддерживать авторитет. В любом случае жертва становится способом выражения подавленной агрессии всего коллектива. Но не всегда она невинна. Травлю могут породить заносчивость, тщеславие и другие не столь положительные черты сотрудника.
Признаки моббинга:
1. Намеренное сокрытие важной информации, ее позднее донесение или искажение;
2. Постоянное исчезновение вещей со стола, их находка в других местах;
3. Отсутствие непринужденных бесед и их прекращение сразу после появления жертвы в офисе;
4. Слухи, не подкрепленные реальными фактами;
5. Специальная подготовка колких фраз или шуток, чтобы в нужный момент ими воспользоваться.
Важно понимать: подобная ситуация выводит жертву из равновесия, появляются мысли об отмщении. Это грозит серьезными последствиями, вплоть до уголовного наказания.
Как действовать, если моббинг направлен на вас:
1. Игнорируйте провокации;
2. Отложите увольнение, ведь оно доставит зачинщикам удовольствие;
3. Проанализируйте ситуацию. Если причина травли в вашем поведении, поработайте над собой и примиритесь с коллегами;
4. Нейтрализуйте провокатора;
5. В случае горизонтального моббинга расскажите руководству о сложившейся ситуации;
6. Станьте наблюдателем, не вступайте в конфронтацию;
7. При обнаружении болевых точек у недругов смело по ним бейте, но без физической агрессии.
♥️💫 Сохраните статью в закладках, чтобы поделиться с тем, кому это необходимо
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы
🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни
🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ
Топ предыдущих материалов:
Вы токсичный человек, Вы здоровы психологически, Что делать если выживают с работы, Почему мужчина пропадает, Почему игнор всегда работает, Вы жертва гостинга, Ты влюбилась, а он исчез, Дистанцирование VS игнорирование, Главный страх абьюзера, Как забыть мужчину, Синдром Плюшкина, Гормональная перестройка у подростков, Газлайтинг: манипуляции в офисах, "тот самый" мужчина, Новый год в одиночестве, Как выйти из отношений с психопатом, избавиться от тревожных мыслей
"Жизнь подобна карточной игре, в которую ты играешь, не зная правил" П.Л.Капица. Гениальные цитаты гениального человека.