Как отличить настоящих друзей от мнимых?
Восприятие дружбы у каждого человека отличается, поэтому поговорим о характеристиках «настоящего друга» принятых в психологии, думаю вы с ними также согласитесь.
Итак, давайте попробуем:
1. Настоящие друзья радуются успехам, а мнимые не могут удержаться от саркастических замечаний.
2. Настоящие друзья всегда похвалят, если вы хорошо выглядите, а мнимые найдут повод для критики.
3. После встречи с настоящими друзьями поднимается настроение, а мнимые его портят и отнимают энергию.
4. На настоящего друга всегда можно положиться, а мнимый не держит слово.
5. С мнимым другом трудно чувствовать себя естественно: надо быть всегда начеку или угождать ему.
6. Друзья извиняются. Мнимые друзья играют на публику, ради хорошей шутки они не пощадят чужие чувства.
7. Мнимая дружба заразна, особенно в компаниях (и скрывается за обманчиво безобидным названием «подтрунивание»).
А что бы добавили в этот список вы?
Так как определить «настоящих друзей»?
Можно, как вариант, попробовать прописать в дневнике ответы на эти вопросы, назовем их: "про настоящих друзей":
• Хороший друг скажет правду, несмотря ни на что. Кто при необходимости сообщает вам неприятные известия о партнере, работе или семье?
• Кто отпускает обидные замечания или провоцирует на это вас? Чем дольше дружишь, тем больше знаешь сильные и слабые стороны человека. Не забывайте, что уверенности должна сопутствовать эмпатия.
• Ваш друг дарит любовь?
• Кто ваш самый старый друг? Вы по-настоящему цените друг друга?
• Чей день рождения вы всегда помните, ради кого отмените все планы и с кем вы всегда искренны - и кто относится к вам так же?
Все мы люди, нам свойственно ошибаться. Кто вас всегда простит и поймет? Кто никогда не затаит обиду? (эх, стоит поучиться у них)
• Он никогда не сомневается в вас, и вы не боитесь говорить ему все, что думаете. Вам спокойно рядом с ним?
• Эти люди есть в списке ваших друзей? Они служат вам примером хорошего друга?
• Никто не идеален, но приносит ли ваша компания счастье и чувство защищенности?
Посмотрите на список.
Вы никого не забыли?
И если да, что эти люди, что эти люди приносят в вашу жизнь?
Сравните этот ответы на вопросы со списком характеристик настоящего друга ⬆️
Если ваш друг настоящий, то тогда и ваша дружба тоже ?
Можно проверить, настоящие друзья:
• Чувствуют себя в безопасности в компании друг друга.
• Доверяют друг другу.
• Готовы к самопожертвованию, ничего не ожидая взамен.
• Заботятся друг о друге.
• Стоят друг за друга в жестких ситуациях.
• Не пытаются поменять друг друга.
• Доверяют способностям друг друга поступать правильно.
• Уважают индивидуальные особенности друг друга.
Больше заботятся об отношениях, чем о материальной выгоде, личных достижениях или нуждах.
• Добры друг к другу.
• Извиняются в случае недоброжелательности и прикладывают усилия, чтобы сгладить причиненный вред.
• Берут на себя ответственность за свои эмоции вместо того, чтобы обвинять другого.
• Открыты к обратной связи, даже если она ранит.
• Вежливы и уважительны по отношению друг к другу, особенно в период кризисов и стресса.
• Проявляют уважение, когда другие делятся внутренними переживаниями (к примеру, не кричат, не орут, не унижают и не говорят в саркастичном тоне друг с другом).
• Не предают взаимные соглашения или договоренности (например, не заводят романы, находясь в длительных моногамных отношениях).
• Не издеваются, не пугают, не лгут и не делают попыток манипулировать, чтобы добиться своего.
• Не ожидают друг от друга идеальности.
• Дают друг другу преимущество сомневаться.
•Играют честно.
• Не делают автоматических предположений о неправоте другого в ситуации конфликта.
• Позволяют друг другу вносить свой вклад в ситуации несогласия или конфликта.
• Работают над чувством обиды, конфликтами или - недопониманием, когда они возникают, вместо того, чтобы отстраняться, цепляться за них или надеяться, что все разрешится само собой.
• Работают совместно над решением проблем, не пытаясь выяснять, кто старается больше.
• Уважают мнение друг друга. Дают друг другу время для высказывания своей точки зрения и открыто слушают друг друга.
• Не чувствуют себя неловко друг с другом и могут быть эмоционально раскованными и свободными, когда это необходимо.
• Могут отпустить свою защиту, расслабиться и быть рядом без напряжения.
• Стремятся встречаться.
• Защищают друг друга, но в то же время говорят, если другой делает что-то не так.
• Открыты к своей возможной неправоте.
• Наслаждаются и уважают различия, вместо того, чтобы ожидать совпадений.
• Дарят друг другу подарки правды, с добротой, говорят то, что на самом деле думают и чувствуют.
• Относятся друг к другу как к равным.
• Могут дразнить друг друга.
• Наслаждаются временем, проведенным вместе и скучают в разлуке.
• Делятся успехами и неудачами друг с другом.
Сверьте список, и подумайте, можно ли назвать вашу дружбу настоящей ?
Поддержка друзей одна из самых важных подробностей человека. Эмоциональная близость, общие интересы, пережитые моменты счастья – то, что будет поддерживать ваше ментальное здоровье на протяжении всей жизни.
Поэтому – выбирайте себе друзей
•••••••••
Я Ольга Торопова – дипломированный психолог, вы можете записаться ко мне на индивидуальную консультацию или на групповой тренинг.
Мои контакты ➡️
