Болезни случаются с каждым из нас. А порой они застают нас врасплох. Особенно сложно справиться с эмоциями, если болезнь тяжелая. От того, как человек реагирует на свое заболевание, какие слова говорит и какие принимает меры, зависит многое. Будет ли болезнь прогрессировать, как долго она будет продолжаться, зависит от нас самих.
Невозможно не волноваться, если внезапно вам сообщили о серьезных проблемах со здоровьем. Каждый человек почувствует все стадии реакции: отрицание — гнев — уныние — принятие. В этом нет ничего плохого, все эти стадии придется пережить. Но гармоничная личность, пережив все эти стадии, примет свою болезнь и обратится к врачу, начнет лечение. В этом случае хворь отступит по возможности быстро, и человек продолжит жить своей жизнью.
Люди по-разному реагируют на известие о болезни:
- игнорируют сообщение, отказываются лечиться;
- преувеличивают тяжесть заболевания, драматизируют события;
- находят мистические причины заболевания — порча, сглаз, божье наказание.
В первом случае человек уходит от ответственности за свое здоровье, что может привести к неблагоприятному развитию болезни. Если диагностировали диабет или рак, отказ от лечения может привести к летальному исходу.
Мнительные, тревожные люди, напротив, считают свою болезнь опасной, боятся съесть или выпить что-то вредное, опасаются, что врачи говорят им не всю правду и мучают близких своими жалобами.
Третья группа не доверяет врачам, находят народных целителей, экстрасенсов, гадалок.
Надо иметь в виду, что чаще болеют те, кто не уверен в себе, считает себя неудачником. Своими негативными мыслями он программирует собственные недуги. Бывает мы добросовестно лечимся, выполняем все рекомендации, а лучше не становится. Есть болезни, которые вызваны психологическими проблемами и об этом я подробно рассказываю в этой статье. В таких случаясь работа с психологом помогает вновь обрести здоровье или существенно облегчить симптомы. Но даже если отступить от темы психосоматики, то большую часть отвественности за результат лечения несет наш эмоциональный настрой.
Как же избежать болезней и не допустить осложнений, более тяжелого течения заболевания, если оно все же случилось? Обратите внимание на свою реакцию и не усугубляйте положение неправильной оценкой происходящего.
- Перестаньте себя жалеть. Эта эмоция вредна, так как стресс проникает внутрь и там поселяется. Вы как бы заранее сдаетесь, признаете свое поражение. Кроме имеющейся болезни можно получить гипотонию, гастрит или язву желудка, вегето-сосудистую дистонию, депрессию.
- Не стоит поддаваться своим страхам и «накручивать себя». Люди с повышенной тревожностью из-за простого заболевания впадают в панику и долго не могут выздороветь. Известно, что мнительные личности болеют на несколько дней дольше. Кроме того, могут развиться и более серьезные проблемы.
- Следует доверять медицине, квалифицированным врачам. Большинство целителей не приносит пользы, а лишь вытягивает деньги у доверчивых граждан. В этом случае болезнь также может затянуться или привести к осложнениям.
Депрессивные мысли, низкая самооценка приводят к неприятностям и болезням. Психологические проблемы не стоит игнорировать. Опытный психолог готов помочь вам повысить самооценку, научить управлять эмоциями. Ведь здоровье во многом зависит от нас самих.
Ставьте «палец вверх», если было полезно, подписывайтесь на канал.
С уважением к вам и вашим чувствам, клинический психолог Людмила Зверева.
