Сейчас на слуху выражения: «что ты строишь из себя жертву?», «На любую жертву найдется свой тиран», «Психология жертвы» и тому подобные.
Что это?
Просто дань современности и модный термин?
Или важное понятие, заслуживающее внимания?
Смысл здесь в том, что в процессе становления характера у человека формируются определенные черты личности.
Чаще всего это происходит на фоне перенесенных детских травм, страхов. Человек считает, что все его беды от того, что он – «жертва обстоятельств», ему не повезло, он родился не в той семье, ему не дали должного образования, не поддержали в трудную минуту.
Его жизнь неудачно сложилась, и поэтому он попал в плохой коллектив. Дети у него плохие, муж/жена неблагодарные, родители не такие, как у других и т.д.
Если кратко, человек верит в то, что у него плохая жизнь, потому что в этом виноват кто-то. А он - жертва обстоятельств.
Он усваивает такое поведение. И действует по привычке. Жертвы жалуются, рассказывают о своих несчастьях, но ничего не меняют. Продолжают так жить.
Жертвы страдают, им плохо от конкретной ситуации, но они продолжают в ней находиться, причем длительное время. Они не чувствуют решимости исправить ситуацию и не делают даже попыток.
И самое важное - они часто попадают в аналогичные ситуации с совершенно разными людьми.
Человека с психологией «жертвы» легко узнать. Наверняка такие есть и в вашем окружении.
Вспомните, кто из ваших знакомых охотно и во всех подробностях делится с окружающими своими бедами - несчастьями, при этом всегда обвиняет кого угодно, только не себя, при этом свято веря, что его права нарушаются и требует справедливости.
Только справедливость у при этом какая-то однобокая: вывернутая в его сторону. О других он не задумывается.
Как-то я услышала от подобного человека, вроде бы шутливую фразу: «Что положено коту – не положено котенку». Как позже выяснилось, он живет под этим девизом. «Кот» — это он сам, а котята - все окружающие, весь мир. И этот мир почему-то беспощадно его ущемляет. А сам он не причем.
Хотите узнать, свойственно ли вам быть в роли жертвы - пройдите тест. А можете дать его своему партнеру.
Перед вами несколько утверждений. Подумайте и честно напишите - да или нет:
1️. Вам сложно принимать решения самостоятельно;
2️. Вы всегда ждете совет, чтобы опереться на него;
3️. Вы не переносите одиночество;
4️. Вы часто вините других в собственных неудачах;
5️. Вы часто стремитесь быть хорошим в глазах других людей;
6️. Вы часто испытываете вину и стыд;
7️. Вы делаете то, что вам не хочется, лишь бы сохранить связь с человеком;
8️. Вы любите, когда вас жалеют;
9️. Вы хотите быть незаменимым, часто считаете, что то или иное дело никто, кроме вас не сделает.
Если у вас совпали 4 пункта и более — вы обладатель психологии жертвы.
Автор: психотерапевт, бизнес-коуч, Наталья Холодова. Опыт работы более 20-ти лет.
Помогаю справиться с неуверенностью, страхами и низкой самооценкой быстро, легко и навсегда. Обучаю техникам, повышающим устойчивость к стрессу.
Рада видеть вас у себя в социальных сетях:
Сообщество: «О психологии просто»: https://vk.com/opsihologii_prosto
Личная страница психотерапевта Натальи Холодовой: https://vk.com/psychkholodova
