Канал №1 о здоровых нервах.

Если бы у Кати спросили, какое её главное качество в жизни, она бы не задумываясь ответила: «Я очень понимающая». На работе Катя была незаменимым сотрудником. Точнее — идеальным громоотводом. Когда в пятницу в 17:45 начальник прибегал со словами: «Катюш, тут форс-мажор, отчет горит, кроме тебя никто не разберется!», Катя послушно отменяла свои планы на вечер. Внутри неё, конечно, просыпался тихий бунт, но тут же включался её внутренний критик: «Ну соглашайся, Кать. Тебе что, сложно? Зато начальник увидит, какая ты лояльная, и, может быть, в следующем году выпишет премию»...

Вы ведь тоже видели это в сотнях американских фильмов? Главный герой ловит паническую атаку, вокруг бегают люди, и тут кто-то протягивает ему коричневый бумажный пакет. Герой судорожно дышит туда полминуты, музыка утихает, все спасены, занавес. Выглядит очень романтично и кинематографично. Но если вы попробуете повторить этот трюк в реальной жизни во время сильного приступа тревоги, то... скорее всего, сделаете себе только хуже. Давайте разберёмся, почему этот популярный киномиф ОПАСЕН для вашего здоровья и как на самом деле успокоить взбесившийся мозг за 15 секунд без всякой макулатуры...

Замечали, что сейчас стало «стремным» показывать человеку свою симпатию? Все хотят отношений, все хотят любви, но люди путают эмоциональную недоступность с привлекательностью, а живой интерес считают чем-то постыдным. Современное общение превратилось в свод правил: Ответил сразу — ты «слишком доступный». Написал два сообщения подряд — «навязчивый». Пожелал доброго утра — всё, переборщил с вниманием. По факту, мы просто душим в себе всё настоящее ради защиты своего эго, из страха быть брошенными...

У каждого из нас в голове живёт этот парень. Назовём его, допустим, Эдуардом. Эдуард — дипломированный специалист по порче настроения, магистр упущенных возможностей и пожизненный президент Клуба Свидетелей Идеальности. Вы только что написали классный отчёт на работе, сочинили душевный стих или, дай бог, ровно наклеили обои на кухне? Вы сияете от гордости, но тут из тёмного угла вашего сознания выходит Эдуард, поправляет воображаемые очки и занудно тянет: «Ну и чему мы радуемся? В третьей строчке ритм поплыл, в отчёте шрифт не тот, а обои...