Я дауншифтер. Классическая упертая отличница, которая получила престижное образование в ФИНЭКе. Совмещала работу в международной организации с учебой.
Все у меня в жизни было спланировано пока в 19 лет я не попала в аварию. Лобовое столкновение, я разбила своей головой лобовое стекло машины. Сильнейшее сотрясение. 3 месяца я не могла даже ходить без поддержки, через 6 месяцев после аварии меня не узнали коллеги и одногрупники, но…. как-то постепенно выкарабкалась. Правда пересмотрела взгляды на жизнь: теперь очень ее ценю, радуюсь каждому дню и стремлюсь прожить его со смыслом…
Время и хорошие врачи лечат. Уже в 22 года я работала в известном тренинговом агенстве Санкт-Петербурга, организовывала крупные корпоративные обучающие мероприятия для именитых компаний. Договаривалась о контрактах с Петроэлектросбытом, Макромиром и даже с Газпромом. Но не чувствовала ни радости, ни удовлетворения от движения по карьерной лестнице.
Поэтому я решила кардинально все поменять. Ушла в индустрию здоровья и красоты. Обучившись медицинскому массажу у лучших мастеров Санкт-Петербурга, я сначала год бесплатно работала в реабилитационном центре для слепых. Оказалось, что я талантливый массажист. Клиенты стояли в очереди и уже в 24 года я открыла собственный крошечный центр медицинского массажа.
У массажиста второй по популярности запрос клиентов после «болит спина» - «хочу восстановить фигуру». Я восприняла это как долгосрочную задачу. Для меня восстановить фигуру значит «быть стройной всегда», а не просто влезть в модный купальник перед очередным отпуском. Мне было всего 25 лет, когда вместе с талантливым диетологом я разработала свой первый курс «Здорового Питания» и начала его проводить на базе моего центра массажа «Здоровое Настроение». Результаты были впечатляющие! Первая группа наших учениц не просто сохраняют фигуру спустя 12 лет, они сейчас сами работают в индустрии здоровья и красоты. Мне вообще кажется, что я заражаю и заряжаю людей здоровым настроением и здоровым отношением к собственному телу, к собственной жизни. На базе этого самого первого курса «Здорового Питания» родилась программа индивидуального сопровождения клиентов, которые приходили к нам за похудением. Всего через программу прошли около 800 женщин. Поскольку половина из них остаются нашими постоянными клиентами, то я знаю, что они также сохраняют результат и фигуру!
Все эти годы я оттачивала свой навык «встраивать» здоровые привычки в обычный образ жизни современного занятого человека. Я и сама придерживаюсь всех элементов собственной программы и имея собственную колоссальную генетическую предрасположенность к полноте, сохраняю стройную фигуру. (Никогда не выходила из своего 44 размера). Даже несмотря на рождение и вскармливание троих детей, несмотря на колоссальную рабочую нагрузку и постоянную учебу (в моей работе приходится развиваться каждый день). За эти годы мой центр массажа подрос. Я горжусь своей командой лучших массажистов и честным рейтингом 5.0 на рынке СПб.
3 года назад я решила вывести программу в онлайн пространство. Для этого я пригласила 2-х выдающихся врачей. Татьяну - гинеколога-эндокринолога и нутрициолога с 25 летним опытом работы. И Евгению - спортивного врача, нутрициолога с 15 летним опытом работы и личными рекомендациям самого директора Академии «Зенит». Вместе мы разработали потрясающий онлайн-курс «Стройное тело навсегда».
Нам не интересно просто «рубить бабло» на марафонах по похудению и бросать клиентов ровно перед первым плато, собрав восторженные отзывы в духе «я похудела на 7 кг за 2 месяца». Для меня результат - это через полгода после того как ты закончил работать с клиентом. Вы встречаетесь, а он в норме: не слетел с питания или спорта, не набрал обратно жирок после новогодних или отпуска в Турции…. Ко нам идут за этим!
Мы буквально «берем Вас за руку и проводим к нормальному здоровому составу тела». Проводим сквозь все подводные камни внедрения здорового питания, регулярного спорта. Бережно вытаскиваем из гормональных качелей и психологических плато. Оберегаем от ошибок в восстановлении красивого рельефа тела. (Наши похудевшие клиенты не ходят на операции, чтобы отрезать появившиеся складки. Они стройнеют сразу красиво.) За доступные деньги наши клиенты получают не просто стройное тело, но и доступ в позитивную группу поддержки, которая позволяет им сохранять стройное тело всегда! Посмотрите отзывы😉
Наконец, как практик и блогер я столкнулась с вопросами от своих подписчиков и клиентов. Они звучали так: «Как Вы кормите свою семью? Как кормите детей, чтобы они развивались полноценно? Как уберегаете их от вредных пищевых привычек? Как Вы кормите своего мужа - спортсмена? Как Вы умудряетесь не жить при этом на кухне и столько работать? Где Вы берете продукты? Как Вы питаетесь, если все пошло не по плану?» …. В ответ на эти бесконечные вопросы родился курс «Меню стройной мамы для всей семьи». Я разрабатывала его год! Скурпулезно создавая идеальное с точки зрения нутрициологии меню для любой семьи на месяц.
Что для нутрициолога идеальное меню семьи?
Во-первых, там у каждого взрослого и ребенка все по нормам макро- и микро-нутриентов. Я поняла как научить простую женщину и хозяйку рассчитывать эти самые нормы интуитивно просто. Это основа. Так мы укрепляем здоровье. Получая полноценный рацион часто болеющие дети уже через полгода болеют заметно реже. Получая полноценный рацион, взрослые мужчины и женщины защищают себя от развития большинства самых распространенных болезней и обеспечивают себя энергией для активной жизни.
Во-вторых, это возможность адаптации меню и каждого блюда по индивидуальным непереносимостям, медицинским рекомендациям и предпочтениям.
В-третьих, это свободное время мамы и хозяйки. Я создала такие адаптивные сценарии, по которым любая женщина готовит на кухне ДО 4,5 часов в неделю. А одну неделю в месяц от готовки вообще отдыхает! Кроме того, мои выпускницы готовы к форс-мажорам. У них в морозилке сбалансированные и готовые завтраки/ обеды/ ужины для всех на 2 недели вперед. На всякий случай.
Курс «Меню стройно мамы для всей семьи» продолжается всего 1 месяц, но этого времени достаточно, чтобы система «здорового питания» начала работать в разных семьях. Эффект в семьях моих выпускниц превзошел даже мои ожидания. Моя команда гениальных врачей и в этом курсе поддерживает участников, отвечая на все вопросы. Можете убедиться, посмотрев и почитав отзывы.
