Найти в Дзене
Шри Пракаш Джи

Как получить максимум энергии во время медитации

Шри Пракаш Джи, фото из личного архива
Шри Пракаш Джи, фото из личного архива

Когда во время медитации вы сосредотачиваетесь, думаете о своем любимом образе Бога, стараетесь соединиться с ним – вы как будто ставите на зарядку свой аккумулятор, чтобы получить энергию. В этот момент вы соединяетесь с высшей силой, огромной энергией и восстанавливаете, накапливаете свои силы.

То же самое происходит, когда вы засыпаете с мыслями о Боге – всю ночь ваш аккумулятор стоит на зарядке.

Что мешает получить эту энергию во время медитации? Ваш ман (ум), который все время бегает. Чем спокойнее ум во время медитации, чем сильнее он сосредоточен на Боге, тем больше энергии вы получаете.