Вы замечали, что люди вокруг вас, в вашем окружении, знакомые, прохожие и многие другие часто поникшие, недовольные и безрадостные?
Присмотритесь и вы поймете, что это так!
Почему так происходит?
Люди загоняют себя себя в кортизоловую яму, своими мыслями, поступками, зацикленностью на негативе и так далее.
Люди-несчастливы. Люди не видят радости по утрам, не хотят вставать, не знает для чего они живут и работают. Не знают что им делать.
Это очень сильно зависит от гормонов, мыслей и действий на протяжении жизни.
И люди ощущают беспомощность и не могут найти выход из ситуации.
У них есть все для выживания: жилье, еда, одежда, партнер.
А на другое нет желания, нет мотивации и сил, и так все устраивает.
Но это же не нормально, так же не хочется жить.
Хочется быть радостным и позитивным, энергичным и замотивированным, идти к цели и достигать ее, верно?
Именно для таких людей этот пост!
Что же делать, чтобы начать получать эмоции, радоваться жизни и быть замотивированным?
Надо перезагрузить мозг и организм!
Нужно поставить себя в условия стресса, чтобы напомнить себе о том, что жизнь коротка и смерть близко, нужно расширить рамки комфорта.
Давайте сначала!
1. На протяжении 30 дней начните бегать по утрам (очень рано) и давать физические нагрузки организму.
2. Исключите развлекательный контент, сладкое и новости из своего жизни.
3. Сходите туда, куда давно планировали (солярий, СПА, врач, массаж и тд)
4. Сходите на роупджампинг (прыжки с вышки), испытайте этот страх и мандраж.
5. Сходите в парк на аттракционы.
6. Возьмите сеанс эмоциональной разблокировки или сделайте специальные упражнения на это
В вас много всего накопилось за всю жизнь и эти эмоции нужно испытать.
Кому интересно узнать, что за упражнения-пишите в комментарии под этим постом.
7. Вспомните ради чего вы живете, что вас заряжает, что нравится, вспомните о своих целях и планах, выпишите их и повесьте на самое видное место в доме.
8. Сделайте то, что всегда боялись, что вызывало страх, но жизни по факту не угрожает.
9. Записывайте каждый день, что хорошего у вас было и хвалите себя за это!
10. За каждое выполненное задание наградите себя тем, что нравится именно вам.
И через месяц, после выполнения всех этих рекомендаций-вы себя не узнаете!
Вы почувствуете, что заново родились и вам хочется творить, достигать и вас переполняет позитив и энергия.
Спасибо всем, кто дочитал до конца!
Обязательно подпишись, поставь лайк и напиши комментарий.
