Каждый человек в своей жизни сталкивался с негативным опытом разной степени негативности. Кого-то били родители, кого-то изнасиловали, кто-то завалил важный экзамен, увольнение, ограбление, ДТП, ссоры, болезни, неудачи - продолжать можно до бесконечности. У каждого своя боль, только его, индивидуальная и ни у кого больше такой нету...
Как реагирует психика человека на такие события? Чаще всего это позиция Я - жертва, я не виноват, виноват всегда кто-то другой: родители, соседи, государство, учителя, начальники, полицейские и т.д. Меня подставили, напали, били, изнасиловали, уволили и т.д. Я понимаю, что звучит это несколько двусмысленно, но речь здесь пойдёт не о степени вины обидчиков (может быть даже уголовной вине), а о том что делать человеку с его чувством жертвы. Ловушка заключается в том, что застряв в этом состоянии человек как бы замирает, снимая с себя тем самым ответственность чуть ли не за всю последующую жизнь.
"Я такой, потому что меня били в детстве родители"
"Меня уволили и поэтому все начальники - уроды, хороших не бывает "
"Меня ограбили - все люди опасны"
"Мне изменили - все мужики козлы (бабы пpocтитутки)"
"Меня предали - дружбы не существует"
И так далее. Парадигма жертвы опасна тем, что человек заранее лишает себя возможности быть счастливым, успешным, богатым и т.д.
Выход один - брать на себя ответственность за свои эмоции, а впоследствии и действия. Это ваш выбор простить изменщика (цу) и идти дальше искать свое счастье или жить в ненависти, ваш выбор всю жизнь обижаться на родителей или повзрослеть и разобраться с их влиянием на вас, ваш выбор всю жизнь бояться или, предприняв адекватные меры безопасности, строить свою жизнь.
И тут вы вероятно скажете: "Нееет, у меня особый случай! Со мной тааак поступили! Мне было тааак больно! Никому так не было". Разочарую вас - было. Каждому человеку делали очень больно. И я не исключение.
Конечно, переступить через это бывает ох, как непросто. Кто-то может сделать это своими силами, а кто-то нет. И зависит это отнюдь не от тяжести случившегося, а от устройства психики. У всех всё индивидуально. Но ведь для этого, в том числе, и нужны психологи. Не можете сами, обращайтесь за помощью! Идите дальше, ищите выходы. Каждый человек в этом мире достоин счастья! Каждый человек достоин жить полной жизнью!
Автор: Афанасьева Ольга Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
