Я по привычке люблю пятницу. Сейчас я не работаю в офисе, поэтому все дни по сути похожи. Однако, со времён трудовых будней пятница для меня ассоциируется с наступающими выходными, а значит можно расслабиться и провести день приятно и расслабленно.
Поэтому я стараюсь разгрузить этот день, сделав всё возможное в другие дни. И начать наслаждаться уже с утра.
У меня с любовью к себе обстоят не очень. Самооценка не на высоте, о себе заботиться не привыкла. И отличную фразу: " Я выбираю СЕБЯ" я начала примерять совсем не так давно.
Статью на эту тему я уже писала👇:
С тех пор я понемногу взращиваю любовь к себе, хвалю, жалею, забочусь.
Когда всю жизнь провёл в роли нелюбимой (родителями, родственниками, окружающими, сверстниками), то почувствовать ТЕПЛО к самой себе не так-то просто. Но я готова работать над этим.
Подписывайтесь на канал, будем поддерживать друг друга!
Для себя 💕ЛЮБИМОЙ 💕я решила выделить целый день. Мне захотелось выделить на это именно пятницу.
Понемногу я также делаю в другие дни, но в пятницу концентрация самолюбви на все 300 %.
✅Как же я провожу свой ДЕНЬ ЗАБОТЫ о себе:
- утро начинается с тёплого душа и ароматного крема для тела. Потом обязательно пачти под глаза и масочка на лицо;
- окраска волос, бровей, ресниц;
- в этот день я обязательно делаю полный макияж, чтобы чувствовать себя звездой;
- здорово надеть платье;
- могу пойти завтракать в кафе, не соблюдая правила ПП. Просто посидеть наедине со своими мыслями и вкусно поесть;
- балую себя покупками. Одежду я не очень люблю. Больше люблю что-то практичное. Например, средства ухода за собой, красивые носочки, аксессуары для дома;
- могу целый день сидеть дома. Да, я домосед, и мне классно в квартире. Так как я по максимуму освободила этот день, то не надо никуда бежать. Это для меня самое большое удовольствие-иметь возможность никуда не идти;
- маникюр/педикюр. Делаю их сама, дома, это мой ритуал. Я люблю прозрачное покрытие и короткие ногти. Обязательно использовать крем после. Мягкие и красивые ручки и ножки меня очень радуют;
- устроить читмил на ужин. Могу съесть пиццу или заказать роллы, выпить бокал белого вина. Главное-съесть с удовольствием, без чувства вины и насладиться каждым кусочком;
- валяться целый день с книгой. Это для меня лучший способ восстановиться, если была трудная неделя;
- хорошее кино. Обычно мне жалко времени на фильмы или сериалы, потому что другие занятия оказываются более важными. Но в пятницу-другое дело. Я делаю, что хочу;
- кофе с подругой. Я люблю кофе в пятницу вечером. "Шикую" и пью капучино с сиропом. Если смешать кокос с малиной-получится нежный необычный напиток;
- лежать на колючем коврике с релаксирующей музыкой. Это нереально расслабляет-причём, одновременно-и тело, и душу. Отличный способ восполнить ресурсы;
- поход куда-нибудь. Я интроверт, поэтому редко выбираюсь в места скопления людей. Но прелесть в том, что это я выбираю сама. Могу пойти, а могу нет. Под настроение редко могу выбраться в театр, погулять по центру, сходить на квест.
Такой день очень меня наполняет и поднимает самооценку. Не знаю, но каким-то волшебным образом это работает. Главное-выбрать ритуалы, которые вам и правда нравятся!
Может, я что-то и пропустила. Но я люблю себя и разрешаю себе это опущение.
А как любите себя вы?
Буду рада вашим реакциям и историям.
💚Всем добра, любите себя!
