Хозяйка положения🍀

У каждого дня недели своё особенное настроение. Некоторые из них живут чётко по календарю. Это привычные нам будни, которые похожи один на другой. Но пятница давно перестала быть просто пятым рабочим днём. Можно даже назвать её уникальным психологических феноменом. Пятница превращает день в маленький праздник. Она уже с утра поднимает настроение, наполняет ожиданием и предвкушением. Дарит радость и лёгкость. Пятница- особое состояние души. Есть дни, которые живут по календарю, а есть — по особым законам человеческого восприятия...

Жизнь разнообразна и стремительна. В бесконечной суете дней нам приходится испытывать целый спектр эмоций. Случаются не только приятные события, часто нужно быть готовым к трудным испытаниям. Бывает так: на душе тяжело, мир кажется серым, а сил почти не осталось. В такие моменты мы ищем что‑то, способное утешить без лишних слов, дать опору без назиданий, подарить тепло - даже когда чувствуем себя одиноко и вот-вот впадём в хандру. Этим «чем‑то» может стать хорошая книга. Не смартфоны с бешеным потоком...

Что такое счастье? Что-то неуловимое. Само слово вызывает прилив приятных эмоций. А ощущение внутри переполняет. Губы растягиваются в улыбке, в животе порхают бабочки, а в груди трепыхаются птицы, готовые вылететь в мир. Мы все хотим быть счастливыми. Пусть счастье у каждого своё, я верю, что для этого мы живём. Это наша программа максимум. Мы гонимся за ним, достигая высот, покупая дорогие сердцу и кошельку вещи. Ищем идеальные отношения.Мы в постоянном поиске, потому что кажется, что оно где-то там, далеко...

Последние годы моей жизни я провела с навязчивой идеей похудеть. Я перестала быть собой, стала фанатиком. Я постоянно думала о еде. Мозг превратился в калькулятор калорий на глаз. Я истязала себя тренировками, которые пости сразу же бросала, не выдерживая бешеного режима. Много лет мой список запретных продуктов насчитывал несколько страниц. Я говорила только о весе, килограммах, с остервенением взвешивала еду, делила пищу на хорошую и плохую. Снова и снова ничего не получалось. Я впадала в отчаяние...

Я решила пока оставить в покое поиск мотивации. Мне нужен жизнеспособный план. Потому что пока я искала, зачем делать, это стало отличным оправданием прокрастинации. Простые задачи меня не вдохновляли, требовалась грандиозная. Что-то вроде написать сразу целую книгу, сбросить 30 кг или устроить зимовку на Мальдивах. Хотя я много читала о пользе именно маленьких шагов, чтобы начать хоть что-нибудь. Но мой внутренний идеалист/максималист/перфекционист в одном лице требовал кардинальных перемен и спринтерских марафонов...

Для меня это слово прежде всего про Позитив, но многие слышат в нём Тело. Кто прав, кто не прав, рассуждать не будем. Я просто поделюсь своими мыслями. На мой взгляд, это больше, чем способ замаскировать свой вес и другие особенности тела под модным социальным движением. Бонусом обязательно идёт глубокая работа над собой. Уникальная философия, которая тянет за собой право каждого на уважение и принятие своего тела. Без акцента на килограммы, размеры, объёмы, формы и другие параметры. В 21 веке,...

Каждый месяц я придумываю новый девиз, и стараюсь прожить следующие 30 дней с таким настроением. Проехали осознанный август и плодотворный сентябрь, плавно подъезжаем к экватору осени. Мой сентябрь полностью оправдал своё название. Я не ходила, я летала. Планировала, искала, покупала, читала и училась. Заново осваивалась в роли мамы первоклашки, свела наконец расписание кружков, а между делом старалась отдыхать, гулять и получать удовольствие. Последнюю опцию я радостно забираю с собой в октябрь...

Я очень сильно ждала этот сентябрь. Для меня это был ещё один шанс обнулиться и начать сначала. И я влилась в режим. Да так активно, что снова выпала из Дзен. В последней статье я как раз расписывала планы на месяц с приятным настроем магии. Так вот пошла третья неделя, как я эту самую магию творю. Но обо всём по порядку. Разрешите представиться новым читателям. Меня зовут Ольга, мне 41 год. В этом публичном пространстве я пытаюсь наладить свою жизнь, чтобы чувствовать себя счастливой. Я долгие три года пыталась прилюдно похудеть, и только недавно поняла, что это не моё истинное желание...

Мне нравится присваивать настроение каждому месяцу. Первый раз я ввела такую практику в августе. Он прошёл под девизом осознанности. Я заново синхронизировалась со своим телом, прислушивалась к себе, выставляла новые, удобные мне настройки и старалась быть здесь и сейчас. Я много времени провела в деревне, отдохнула, вдохнула природу, замедлилась. Сейчас после мощной перезагрузки, в том числе, из-за отказа от жизни во имя похудения, я готова к действиям. Лето понемногу сдаёт свои позиции, значит, самое время строить планы на новый месяц...

Ещё недавно каждый день в отражении зеркала я видела не себя. Там был мой позор. Я видела, как проигрываю гонку лишнему весу. Я постоянно сравнивала себя с нереалистичными красотками из интернета. Я кожей ощущала жгучее отвращению к своему жирному телу. Я сама создала тот недостижимый идеал, который со временем стал просто плодом воображения. Добежать до финиша я так и не смогла. Не смогла похудеть и воплотить мечту в реальность. Но сегодня мне чудом удаётся делать первые, робкие шаги на встречу себе...

Последние три года жизни я посвятила похудению. Я ничего никогда не хотела так сильно, как сбросить эти 20 кг и получить фигуру своей мечты. Всё остальное со временем отошло на второй план. Была я, весы, жёсткие ограничения, нелюбимые тренировки через силу и отчаяние. Мысли о диете стали навязчивыми. Я считала калории и раздражалась. Я питалась по методу тарелки и бесилась. А когда удавалось увидеть вес с крохотным минусом, теряла мотивацию. Как же так, когда я нон-стоп думаю о весе, много знаю...

Лето вышло на финишную прямую. Август уже давно вышел на сцену, все репетиции закончены, красивые декорации на местах, а мы готовы наслаждаться последним актом. Меня в конце лета всегда накрывает светлой грустью. В воздухе летает ощущение каких-то перемен. В этом году мне должно быть грустнее вдвойне, потому что я всё ещё стою на старте. С неоправданными надеждами похудеть и проваленными мечтами о фигуре моей мечты. Только теперь я не считаю, что проиграла. Это моё новое начало. Я приняла непростое желание больше не думать о лишнем весе и собираюсь жить полноценной жизнью...