Хозяйка положения🍀

Признайтесь: вы уже видели десяток статей про «как начать год с чистого листа» и «10 шагов к успеху с 1 января». А вам хочется просто завернуться в плед, выключить телефон и ни о чём не думать. И знаете что? Это нормально...

31 декабря традиционно воспринимается как магическая точка отсчёта: "с завтрашнего дня начну новую жизнь". Однако за праздничной мишурой скрываются вполне конкретные психологические, физиологические и социальные механизмы, которые действительно могут запустить перемены...

Обычно итоги каждого года я подвожу в ежедневнике. Возвращаюсь к планам прошлого года и галочкой отмечаю, что получилось, какие цели забираю в следующий год, а что утратило актуальность. Но в этот раз мне понравилась мысль забыть на время о достижениях и провалах. У меня есть идея получше. Такой способ точно подарит каждому ощущение тепла, нотки ностальгии и позволит погрузиться в самые яркие моменты целого года! Всё очень просто. Открываем галерею на смартфоне и отправляемся в путешествие в прошлое...

Три дня до Нового года. В воздухе уже пахнет мандаринами, за окном наконец валит пушистый снег, а в голове длинный список дел. Даже если мы заранее обо всём позаботились. Мы ждём праздника, а вместо радости почему-то тяжесть на душе, тревога или апатия. Знакомо? Такое случается у многих, и вовсе не значит, что "мы какие-то не такие", а вполне объяснимое состояние. Разберёмся, откуда берётся грусть и как добавить в эти дни комфорта. Не паникуйте, давайте вместе разложим всё по полочкам так, чтобы успеть главное и не превратиться в загнанного оленя...

Мысли о похудении снова стали периодически гостить в моей голове. Не навязчивые, без требования срочно сбросить вес, а мягкие, тихие, расслабленные. Словно кто‑то тихонько трогает за плечо и шепчет "Милая, как ты себя чувствуешь? Может, пора подарить себе чуть больше заботы?" Кто читал мои статьи, знает, что я долго боролась с собой, даже правильнее сказать - воевала. С цифрами на весах, с заеданием стресса, с объёмами и формами тела. В один момент я просто исчезла и превратилась в одно сплошное похудение...

Как провести выходные, если сил нет: 5 ритуалов для восстановления Сегодня — 17 декабря 2025 года. Зима. За окном — серость, в голове — туман, в теле — ощущение, будто вы проработали не пять дней, а пять жизней...

За окном - серая Питерская зима. Сильный ветер и почему-то дождь. Снаружи стихия стучит по стеклам, а внутри желание укрыться пледом, налить чашку горячего чая и окунуться в светлое, лёгкое, живое чтение. По традиции на моём канале сегодня Книжный четверг. В такую хмурую погоду предлагаю читателю подборку книг с атмосферой уюта, привкусом юмора и капелькой тепла. В одном из тихих районов Сеула круглосуточно работает маленькая прачечная с забавным названием. Здесь, среди шума стиральных машин и запаха свежего белья, происходит нечто большее, чем просто стирка...

Где взять мотивацию, когда слишком устала: 8 необычных, но рабочих способов Сегодня среда, 17 декабря 2025 года, 14:21. За окном — Санкт-Петербург в зимнем антураже: серо, ветрено, и, вполне возможно, вы сидите с чашкой чая, глядя в экран и думая: «Я всё сделала...

Я не идеальная хозяйка — и это нормально. Мои 5 «небрежностей», которые я позволяю себе Когда я впервые услышала фразу «хозяйка положения», я представила женщину, которая с утра до вечера убирает, готовит, ухаживает за собой, детьми и мужем, при этом выглядит безупречно, а в квартире пахнет ванилью и свежестью. Прошли годы. Я поняла: идеальная хозяйка — это миф. А настоящая — та, кто умеет быть собой, не коря себя за несделанную уборку, за грязную посуду в раковине и за то, что иногда заказывает пиццу в пятницу вечером...

Во мне давно зрела эта статья, но я долго сомневалась, писать её или нет. Вроде, наконец, всё устаканилось, навязчивое стремление похудеть отпустило. Приняла себя в большом весе и начала жить. Я могу смотреть на себя в зеркало, вполне довольна и даже местами очень нравлюсь себе. У меня появилось место в голове для приятных мыслей и полезной деятельности. Я написала несколько статей о том, что больше не буду худеть и ушла с головой в бодипозитив. Там тепло, уютно и свободно. Почему сегодня моя...

Выходные — время, когда можно остановиться. Не ради продуктивности, не ради уборки или дел, а ради себя. Чтобы в тишине, под пледом, с чашкой какао посмотреть фильм, который не просто развлечёт, а коснётся сердца. Я собрала для вас подборку кино, в котором героини внешне отличаются от общепринятых стандартов красоты. Но живут и в конце концов становятся счастливыми. Это фильмы без прикрас, но с юмором, достоинством и силой. Фильмы, где красота — не в цифрах на весах, а в смелости смотреть в зеркало и говорить: «Я — это я...

Я почти забыла, что такое утро без будильника. Мой рабочий график настолько насыщенный, что почти не остаётся места для паузы. Впервые за долгое время у меня в календаре замаячили два дня отдыха. Целых два дня подряд без работы. В реальном мире, без экрана и клавиатуры. Раньше я не так ценила выходные, ведь они положены каждому работающему человеку. Но я работаю на себя, поэтому свободное время превращается в роскошь. Одна только мысль о двух днях передышки дарит ощущение, что всё будет в порядке ...