ОШИБКА №2
Попался на глаза очередной «шедевр» от фитнес-блогера с критикой известного врача диетолога.
Суть стара как мир и воспроизводится уже не первый раз в разных источниках и интерпретациях. Неужели уважаемому доктору не известна формула Евх=Еисх?
То есть, сколько входящей энергии в организм войдет, столько же из нее и нужно вывести, для того, чтобы человек не набирал вес. Классическая теория калорийности. На этой теории и паразитируют блогеры от похудения, по простому принципу меньше есть и больше двигаться. Это было бы здорово, если бы это работало.
Нет, конечно, в какой-то мере и в определенный период времени это срабатывает, чтобы те, кто использует такую систему получили минимальный результат и успели забрать свои деньги.
Но это дает эффект только в случае если человек здоров и банально наел свой жир обильной едой и ничегонеделанием.
Давайте разбираться что здесь не так. Во-первых, эта идея с подсчетом калорий уходит далеко в 1830 год и наука «несколько» ушла вперед. Во-вторых, сжигание продуктов с подсчетом количества выделенного тепла, мало соотносится с физиологией человека.
В организме ничего не горит. Если не верите, съешьте что-нибудь и прислушайтесь к себе, где появился огонь, откуда идет дым. В-третьих, переваривание продуктов — это сложнейший биохимический процесс, с задействованием различных ферментов и гормонов.
Если какого-то фермента будет мало, продукт просто не попадет в организм, следовательно, он уже недополучит этих самых калорий. Или такой пример: 1 литр водки - 2200 калорий.
То есть алкоголиков должно разрывать от жира.
Однако эффект как раз противоположный. Калорийность отрубей аж 246 на 100 грамм. Однако отруби абсолютно не всасываются в организме и выходят практически в неизменном виде. Да вы и сами прекрасно видите, что вас окружают разные люди.
Те, кто съедают до 4000 калорий и остаются худыми как тростинка, и есть люди которые боятся съесть лишний кусочек, и поправляются только от того, что посмотрели, что едят худышки.
Подводя итог, хочется сказать, что врач на 100% прав, так как понимает, что ожирение, лишний вес, это не косметическая проблема, которую под силу решить любому фитнес тренеру.
Это симптом какого-то заболевания, которое нужно выявить с помощью обследования и сдачи анализов.
После излечения от недуга, лишний вес уходит сам, потому что здоровый человек по определению не может быть полным.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайк и напишите сочный комментарий.
Можно поделиться этим постом с друзьями.
