Если вы находитесь в длительных отношениях с нарциссом, вы не можете собраться и выйти из отношений, дать отпор, «гаснете» энергетически. Это всё – последствия сильного стресса.
Когда в семье много насилия (а в нарциссической семье это перманентное состояние), стресса, нет заботы, психика не выдерживает. Вы перестаёте видеть всю картинку абьюза целиком, не понимаете, что каждое действие – это звенья одной цепи.
Вы успеваете реагировать только на текущие события, параллельно подавляя отрицательные эмоции – вину за свою резкую реакцию, стыд за неумение держать себя в руках, страх сорваться и наговорить лишнего – того, за что абьюзер зацепится и начнёт новый виток насилия…
Когда подавляете отрицательные эмоции, они уходят в подсознание и начинают оттуда на вас влиять. Так вы ещё больше боитесь своих реакций. Возникает бессонница и тревога за себя, будущее (это щитовидка даёт о себе знать, но даже сходить к врачу вы не можете – нет сил, но есть страх, что манипуляций станет больше).
Ваша личность распадается на несколько других: так проще выдержать стресс. О себе вы помните только основную информацию: возраст, имя и т. д. Всё остальное уходит на второй план, ждёт лучших времён.
Токсу это выгодно: как уже было сказано в начале статьи, вы за деревьями леса не видите – не можете сложить все паззлы воедино. Он начинает манипулировать вашим физическим и психическим здоровьем, что также не добавляет сил. В сильном стрессе все реакции притупляются, и вы на многие поступки нарцисса закрываете глаза, чтобы сберечь то, что ещё осталось от вас. Человек хочет лишь одного: чтобы от него отстали.
Ваше растительное состояние выгодно токсу. У подавленного человека нет сил сопротивляться, а значит, у абьюзера большое поле для манёвра. Когда вы сохраняете надежду на то, что он изменится по отношению к вам, вы теряете себя.
Перестать реагировать можно только в одном случае – когда вы начинаете разрабатывать пути для отхода. Когда выйдете из отношений и отдышитесь, тогда и увидите всю картину целиком.
