Найти в Дзене

Режим и ночные пробуждения

Режим... для многих родителей - это как для быка красная тряпка.

Да, сейчас много веяний в родительстве, начиная от авторитарного, заканчивая естественным.

Мы все желаем лучшего своим детям и делаем это так как можем...

В погоне воспитать свободную личность, вне привычной системы, или подстраивая ребенка под свой распорядок (который как правило далек от физиологичного), или не считая нужным прилагать усилия в этом вопросе ("мы же как то выросли, и нормальные") родители игнорируют соблюдение распорядка дня ребенка, полагая, что "захочет - сам ляжет спать", " ребенок сам лучше знает, когда ему спать", "у нас ребенок - сова".

Конечно, режим ( или распорядок для у детей до 8-9 месяцев) - это какие-то таблички, что-то надо считать, анализировать. Тут еще и может триггерить школьный неудачный опыт самих родителей.

НО! Режим важен для нервной системы КАЖДОГО РЕБЕНКА!

 Распорядок дня ребенка Designed by Freepik
Распорядок дня ребенка Designed by Freepik

У каждого из нас есть определенна "батарейка", за зарядом которой стоит следить. Ну от отличии от батарейки, у ребенка, когда заканчивается заряд, начинается перевозбуждение, второе дыхание, которое многие родители ошибочно принимают за отсутствие усталости.

Табличные значения, как и любые нормы, будь то прибавки веса и роста, или референсов анализов, носят ориентировочный характер.

Примерный режим от рождения до 3-х лет
Примерный режим от рождения до 3-х лет
Нормы сна от рождения до старости по данным Sleep Foundation
Нормы сна от рождения до старости по данным Sleep Foundation

И есть обратная сторона медали - когда родители ведут миллион дневников - сна, прикорма, стула, все это либо в тетрадках, либо потом еще и дублируется в приложения.

Поэтому, дорогие родители, давайте искать баланс, который так необходим не только в родительстве.

Остались вопросы? жду Вас в комментариях.