Анна Токарева -Материнство и сон

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Привет, Я- Аня, сертифицированный консультант по детскому и материнскому сну IPHI. Я мама двойни, знаю все не только о сне и трудностях, сопряженных со сном (ночные страхи, кошмары, недержание мочи) , но и об истериках - справляюсь с ними на отлично! Считаю, что дети - самые лучшие учителя личностного роста. На моем канале много интересного про сон, материнство и родительство. Подписывайся, будет много интересного

165 · 3 года назад

Анна Токарева -Материнство и сон

Зачем нужен консультант по детскому сну?

308 · 3 года назад

Развитие по месяцам до 1 года

«Как не чокнуться с ребенком: 10-дневный интенсив»

Когда рождается ребенок, никто не выдает инструкцию. Никто не объясняет, почему одни дети спокойно играют, а другие будто работают на батарейках. Почему после детских истерик хочется закрыться в ванной. Почему иногда кажется, что проблема не в ребенке, а сил просто больше нет. Это не просто курс. Это живая, первая версия программы, где мы будем собирать обратную связь и дорабатывать формат вместе с участниками. Возраст детей: от...

2 недели назад

1 июня — День защиты детей

Хочется официально поздравить не только детей, но и родителей. Потому что если вы умеете функционировать после 5 утра, трех ночных пробуждений, укладывания длиной в сериал и при этом еще помните, как вас зовут — это уже почти суперспособность...

3 недели назад

1 июня — День защиты детей Хочется официально поздравить не только детей, но и родителей. Потому что если вы умеете функционировать после 5 утра, трех ночных пробуждений, укладывания длиной в сериал и при этом еще помните, как вас зовут — это уже почти суперспособность А если серьезно — родительство требует очень много сил. И иногда защищать нужно не только детей, но и ресурс взрослых рядом. Потому что счастливые дети редко появляются рядом с выгоревшими взрослыми. Если вы уже устали от: долгих укладываний ночных пробуждений ранних подъемов ощущения, что «мы уже все перепробовали» постоянных мыслей о сне ребенка возможно, сейчас именно то время, когда стоит перестать разбираться во всем самостоятельно. В честь Дня защиты детей дарю скидку на сопровождение на 1,2 или 3 недели Количество мест ограничено Консультация + 1 неделя сопровождения - 8000 вместо 10000 Консультация + 2 недели сопровождения - 12000 вместо 14500 Консультация + 3 недели сопровождения - 16500 вместо 18000 Промокод - 1 Что получите в сопровождении: индивидуальный план именно под вашего ребенка поддержку и ответы на вопросы по ходу работы помощь не только со сном, но и с тревогами, сомнениями и сложностями, которые часто идут рядом решения без универсальных схем и «просто переждите» Иногда один правильный маршрут экономит месяцы попыток, усталости и бесконечных поисков ответов. Количество мест на сопровождение со скидкой — ограничено Если хотите узнать подробнее — пишите в личные сообщения или оставляйте + в комментариях.

3 недели назад

Рубрика: ответы на ваши вопросы про сон

«Добрый день. Через неделю малышке 4 мес будет. В целом со сном всё устраивает. Предыдущие две недели были сложности, но, видимо, она сбрасывала один сон, вот и капризничала. Сейчас всё хорошо. Ребёнок на ГВ, и она категорически не хочет спать на своей приставной кровати, только с нами. Хотелось бы почитать, как отселять, и как потом отселить в другую комнату, и в каком возрасте наиболее оптимально». 4 месяца — это возраст, когда малыши любят устроить родителям небольшой «апгрейд системы» 😅 Только все привыкли к одному режиму, как ребёнок такой: «Обновление установлено...

1 месяц назад

Когда "плохое поведение" не плохое? и как с этим быть

Ваш ребёнок дерётся? Прыгает перед сном вместо того, чтобы успокаиваться? Постоянно что-то крутит в руках, мусолит, трогает всё подряд? Теребит вашу шею, волосы или одежду? Словно «не может остановиться», даже когда уже пора? И вы устали повторять: «успокойся», «хватит», «сядь нормально»… Правда в том, что ребёнок не делает это назло. Он просто пытается справиться со своими ощущениями — так, как умеет. 💛 И здесь важно не подавлять, а понять. Мой интенсив — это не про «заставить ребёнка быть удобным»...

2 месяца назад

Интенсив «Как угомонить ребёнка: сенсорный подход»🫨😐😵‍💫

Каждый родитель хотя бы раз ловил себя на мысли: «Почему он не может просто успокоиться?» Капризы, перевозбуждение, истерики, сложности с засыпанием — всё это не про «плохое поведение». Это сигналы. Сигналы о том, что нервной системе ребёнка нужна помощь. И хорошая новость в том, что эту помощь можно дать — мягко, экологично и без давления. Интенсив — это не про «заставить ребёнка быть удобным». Это про понимание, принятие и реальные инструменты, которые работают здесь и сейчас. ▫️Поймёте, почему...

2 месяца назад

ПОЧЕМУ РЕБЁНОК «ТРЕБУЕТ» УКАЧИВАНИЯ ПЕРЕД СНОМ? 🌙

Сохрани, чтобы не потерять ❤️ Часто кажется, что без активного укачивания ребёнок просто не может уснуть. Но дело не в «привычке к рукам» — а в потребности в вестибулярных ощущениях. Вестибулярная система отвечает за движение, равновесие и чувство тела в пространстве. И у малышей эта система часто недополучает стимуляции в течение дня. Ребёнок как будто «добирает» это перед сном — через активное, амплитудное укачивание. И вот вы уже по 20–40 минут качаете на фитболе или на руках, потому что по-другому «не работает»… НО 💡 Эту потребность можно закрывать заранее, в течение дня...

3 месяца назад

Проприоцептивная система и сон: связь, о которой редко говорят

Если вы когда-нибудь лежали в кровати, пытаясь «просто уснуть», а тело в этот момент решало устроить чемпионат по поиску идеальной позы — возможно, дело не только в мыслях. Когда мы говорим о хорошем сне, чаще всего вспоминаем режим, свет, гаджеты и стресс. Но есть ещё один важный игрок — проприоцептивная система. Это наша «внутренняя навигация» — система, которая помогает телу ощущать себя в пространстве: где находятся руки, ноги, насколько напряжены мышцы, как распределён вес тела. Она работает постоянно, даже когда мы этого не осознаём...

3 месяца назад

Формам СОН 2026

В субботу я выступала на конференции «Форум Сон» с темой, которая особенно близка моей практике: «Влияние темперамента на сон ребенка». Это был важный разговор о том, что сон — это не просто режим дня или удобство для родителей. Сон — это фундамент здоровья человека с самого рождения. И чем больше мы изучаем эту тему, тем яснее становится: качество сна напрямую связано с развитием, поведением, эмоциональной устойчивостью и даже будущим здоровьем. На форуме мы обсуждали, как по-разному дети реагируют на одни и те же условия сна...

3 месяца назад

«Как угомонить ребенка: сенсорный подход»

‌Когда ваш ребенок… ⚡ Слишком импульсивный — хватает, бросает, толкает других детей 🦷 Кусается или дерется, когда злится или не может выразить эмоции 🌀 Вертится при кормлении грудью и невозможно спокойно накормить 🪑 Не сидит за столом — еда превращается в беготню по дому 💤 С трудом успокаивается вечером и долго засыпает 🏃‍♂️ Очень активный и неусидчивый, и вы переживаете: «Как он будет учиться в школе?» И иногда кажется, что вы пробовали уже всё — но ничего не работает… Но на самом деле проблема часто не в воспитании и не в характере ребенка...

3 месяца назад

А что говорит естественное материнство об отдельном сне?

Тема детского сна — одна из самых чувствительных для родителей. Особенно остро обсуждается вопрос: должен ли ребёнок спать отдельно или рядом с мамой? Если обратиться к концепции естественного материнства, ответ окажется не таким однозначным, как может показаться на первый взгляд. Естественное материнство (ЕМ) опирается на биологические потребности ребёнка, теорию привязанности и эволюционный подход. В центре — близость, отклик на сигналы малыша, телесный контакт и чувство безопасности. С этой точки...

4 месяца назад

Как по всему миру принято спать с младенцами: культурный взгляд на сон

Сон младенца — тема, которая волнует родителей в любой точке мира. Но если присмотреться внимательнее, становится ясно: универсального «правильного» способа укладывать и спать с малышом не существует. То, что кажется нормой в одной культуре, в другой может вызывать искреннее удивление. Как консультант по детскому сну, я часто вижу, как родители сомневаются: «А мы вообще всё делаем правильно?»Давайте посмотрим, как по всему миру принято спать с младенцами, и почему разнообразие подходов — это нормально...

4 месяца назад

Скрыли публикацию

1,0×