Анна Токарева -Материнство и сон

Если ваш ребёнок не просто сосёт палец, а стремится попробовать на зуб всё, что попадает в радиус досягаемости — игрушки, рукав, собственные пальцы, мамины ключи, угол пледа, а иногда и ваши нервы — то, возможно, вы столкнулись с высокой потребностью в оральных ощущениях. Не волнуйтесь — это не диагноз и не повод включать режим тревожной мамы-детектива и срочно искать ближайший сенсорный центр. В большинстве случаев это обычная часть развития, просто чуть ярче выраженная. Давайте разберёмся: что...

Если ваш малыш засыпает, сладко посапывая и посасывая палец — поздравляю, вы столкнулись с классикой жанра. Это примерно как у взрослых — чашка чая, плед и любимый сериал. У детей — палец. Удобно, доступно, всегда под рукой (буквально). Давайте разберёмся, что такое сосание пальца на сон, стоит ли с этим бороться, и когда можно просто расслабиться и сказать: «Ну окей, лишь бы спал». 1. Самый простой способ успокоиться Палец — это встроенный механизм «услада и покой». Перевозбудился? Берём палец. Устал? Берём палец...

Сосательный рефлекс, поедание собственных конечностей и когда всё это проходит. Если вы заметили, что ваш малыш внезапно начал целовать кулачки, облизвать пальчики или пытаться засунуть себе в рот ногу — нет, это не ранние признаки цирковой карьеры. Это всего лишь один из самых милых (и самых мокрых) этапов развития — активизация сосательного рефлекса и исследование собственного тела. Давайте разберёмся, что там у малышей происходит, почему они так нежно относятся к своим конечностям и когда всё это, наконец, проходит...

Если у вас дома живёт маленький человек, который упорно тянет палец в рот, — поздравляю, вы не одиноки! Сосание пальца — одна из самых популярных «детских фишечек». Кто-то смокчет, как маленький Будда, кто-то шумно «чавкает», словно пробует на вкус свою будущую карьеру дегустатора. И вот вы сидите и думаете: «Это нормально?» Спойлер: обычно — да. Но давайте разбираться с юмором и без паники. 1. Привет от природы Это не вредная привычка, которую ребёнок перенял у соседа. Сосательный рефлекс — встроенная функция организма...

Новый год — время волшебства, фейерверков и… иногда хаоса на кухне. Но вот неожиданный секрет от консультанта по сну (но не про сон, честно!): для детей привычная еда в привычное время важнее любого праздничного салата. И маленькая ремарка: это не зона моей компетенции как консультанта по сну, а житейский совет мамы двойни, которая пережила не один Новый год с маленькими детьми. Дети — маленькие конструкторы: если нарушить привычную схему приёма пищи, «детский организм» начинает протестовать. И это...

Подготовка к празднику начинается не с покупки ёлки, а с… сна. Да-да, сон — ваш секретный эликсир спокойствия и радости. За 1–2 недели до праздников. Стабильный подъём, укладывания, ритуалы на сон — и ребёнок как новый, только с дополнительной магией праздника. 🎄 Главное: Отдохнувший малыш — счастливый малыш. А значит, и вы сможете спокойно наслаждаться шампанским, салатом и чудом, которое называется «семейный Новый год». 💡 Совет родителям: подумайте о «новогодней подготовке сна» как о мини-тренинге для всей семьи...

Не пугайтесь, если ребёнок ночью скрипит зубами — это чаще всего нормально! Чаще всего причины такие: * Переутомление и эмоциональный день 😴 * Рост и развитие нервной системы 🧠 * Режутся зубы или меняется прикус 🦷 * Наследственность 👨‍👩‍👧 * Нарушение носового дыхания 😷 Что делать: ✅ Спокойный...

Фейерверки — красиво, но для малышей это как супергеройский фильм на максимальной громкости… Без паузы. Немного подготовки — и праздник пройдёт без стрессов. Фейерверки в Новогоднюю Ночь 1. Расскажите заранее Да, даже малышам можно объяснить: «Сегодня будет громко и ярко, но это безопасно, и мы рядом». Предсказуемость снижает тревогу, а ребёнок воспринимает праздник как игру, а не стрессовую ситуацию. 2. Звук Закройте окна и двери — пусть фейерверки остаются за стеклом. Белый шум — отличный фильтр для резких хлопков...

Новый год — волшебное время, когда хочется делать всё наоборот: подарки под ёлкой в 22:00, салют в 18:00, и пусть ребёнок засыпает после полуночи… Но есть нюанс: маленькая нервная система не умеет «подтягивать хвост» так, как мы, взрослые. Новый год и дети - сон в новогоднюю ночь Почему режим важен? Если сбить сон, к вечеру ребёнок может превратиться в мини-Годзиллу: капризы, истерики, слёзы на ёлке. Даже если вы надеялись на «волшебство момента». Дети усталые — эмоции сильнее, восприимчивость к свету, шуму и новому гораздо выше...

Правильная длительность бодрствования — один из ключевых факторов здорового детского сна. Многие родители боятся перегула, но гораздо чаще встречается противоположная ситуация — недогул, когда ребёнок не успевает достаточно «нагуляться», чтобы качественно и спокойно уйти в сон. Недостаток бодрствования проявляется совсем иначе, чем перегул. И важно уметь отличать эти состояния, чтобы корректно выстраивать режим. Что такое недогул? Недогул — это состояние, когда ребёнок ещё не готов ко сну, потому...

Если вы замечали, что ваш ребенок перед сном нежно гладит подушку или теребит одеяло, вы не одиноки. Такое поведение встречается у многих детей, и оно играет важную роль в подготовке к отдыху и засыпанию. Тактильные потребности ребенка Дети очень чувствительны к тактильным ощущениям. Кожа и осязательные рецепторы — один из основных каналов, через который малыши познают мир. Когда ребенок гладит или теребит подушку, он получает чувство комфорта и безопасности. Мягкая текстура ткани, тепло и знакомый запах помогают малышу расслабиться и снизить уровень тревожности перед сном...

Если ваш ребёнок скрипит зубами ночью, не пугайтесь — это не значит, что он тренируется стать вампиром или хочет тайно открыть своё зубное казино. На самом деле, чаще всего это нормальное явление, связанное с развитием нервной системы или небольшим переутомлением. Давайте разберёмся подробнее. Возможные причины скрипа зубами (бруксизма) 1. Напряжение и переутомление Самая частая причина у детей. Мозг «разгружается» во сне, когда днём было слишком много эмоций, впечатлений, возбуждения, усталости...