Анна Токарева -Материнство и сон

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Привет, Я- Аня, сертифицированный консультант по детскому и материнскому сну IPHI. Я мама двойни, знаю все не только о сне и трудностях, сопряженных со сном (ночные страхи, кошмары, недержание мочи) , но и об истериках - справляюсь с ними на отлично! Считаю, что дети - самые лучшие учителя личностного роста. На моем канале много интересного про сон, материнство и родительство. Подписывайся, будет много интересного

164 · 3 года назад

Анна Токарева -Материнство и сон

Зачем нужен консультант по детскому сну?

199 · 3 года назад

Развитие по месяцам до 1 года

Почему ребёнок в 2 года любит накрываться подушкой?

Многие родители замечают: двухлетний малыш во время сна или перед засыпанием тянет подушку на голову, накрывается ею полностью или частично. Это может выглядеть странно и даже тревожно. Давайте разберёмся, почему так происходит и когда это норма, а когда — повод обратить внимание. В возрасте около 2 лет ребёнок активно развивается эмоционально и психологически. Мир для него всё ещё большой и иногда пугающий. Подушка в этом случае может выполнять роль «убежища» — создавать ощущение уюта, защищённости и чётких границ...

1 час назад

«Кормление грудью по требованию делает детей эгоистичными и капризными»: миф, который до сих пор жив

Эту фразу многие мамы слышат уже в роддоме — от родственников, знакомых, а иногда даже от специалистов. «Приучишь к рукам», «Он тобой манипулирует», «Будет эгоистом». Звучит пугающе. Но давайте разберёмся: откуда вообще взялась эта идея и имеет ли она что-то общее с реальностью? Новорождённый ребёнок не умеет быть эгоистичным. У него просто нет для этого ни когнитивных, ни эмоциональных возможностей. Плач, поиск груди, беспокойство — это единственный способ коммуникации, который у него есть. Он...

2 дня назад

Если ребёнок просыпается ночью с криком: это ночной террор или просто слёзы?

Если вы когда-нибудь вскакивали ночью от детского крика — вы не одни . Почти каждый родитель через это проходит: сердце колотится, в голове паника, а ребёнок плачет так, будто ему очень страшно. И тут появляется тревожный вопрос: что это было? Кошмар? Ночной террор? Или я что-то делаю не так? Давайте спокойно и без страшных слов разберёмся, чем отличается ночной террор от обычного пробуждения со слезами — и как понять, что именно происходит с вашим ребёнком. Ночной террор — это не страшный сон и не эмоциональная травма...

3 дня назад

«А вообще, чтобы ребёнок спал в своей кровати, а не совместным сном»

Тема, вокруг которой всегда много эмоций Совместный сон — «за» и «против», страшилки, чувство вины и советы со всех сторон. Давайте спокойно разберёмся, без крайностей. Сразу обозначу позицию: ребёнок может спать в своей кроватке с самого рождения, если созданы безопасные условия и если это подходит именно вашей семье. С рождения. Новорождённому не нужен совместный сон как обязательное условие. Ему важны: И всё это можно обеспечить, даже если ребёнок спит в своей кроватке. На практике я считаю приставную...

5 дней назад

Всем привет🚶‍♀️ сегодня будет, возможно для кого-то, лютая тема, Завершение ГВ и переход на бутылочку

Отвечая на вопросы в одном из дружественных каналов моих коллег (точно не помню, был канал про прикорм или двигательное развитие), с удивлением отметила большое количество вопросов от мам деток после 1,5 лет, с вопросом "Завершили ГВ плавно после года, как теперь уйти от бутылочки?" И тут, мое первичное удивление сменилось возмущением . Поэтому родился этот пост. Процесс завершения ГВ - уязвимый момент и для мамы и для малыша. Какие-то мамы грустят, какие-то настолько , простите за выражение , задолбались, что готовы на крайние меры...

3 недели назад

Мифы о сне младенцев, в которые мы верим, пока гуглим в 3 ночи

03:18. Ребенок проснулся в пятый раз. Вы держите телефон одной рукой, другой — качаете, кормите или просто смотрите в потолок и думаете: И вот тут на сцену выходят мифы о сне младенцев — заботливо передающиеся из чатов, форумов и комментариев «у меня трое, я знаю». Давайте разберём самые популярные. Без осуждения. Но с фактами. Правда: Все младенцы просыпаются ночью, но не все делают это каждые 40 минут. Плохой сон — не обязательная часть младенчества, а чаще: Если кажется, что «у всех так», — это эффект мамских чатов...

3 недели назад

Ночные пробуждения — это вообще нормально?

Да. Ночные пробуждения — физиологичны. Мы все просыпаемся между циклами сна: Проблема начинается тогда, когда: Есть периоды, когда сон временно портится, и это окей: ✔️ первые месяцы жизни ✔️ скачки развития ✔️ болезни, зубы ✔️ смена условий сна ✔️ путешествия Ключевое слово — временно. Не «уже полгода каждую ночь», а «несколько дней / недель». Когда «этап» затянулся Если: это уже не этап. Это система сна, которая так сложилась. И она не исправиться сама. (Увы.) Самая частая причина — неверный распорядок дня...

4 недели назад

Совместный сон: когда это любовь, а когда вынужденная мера

Совместный сон — одна из самых горячих тем в материнстве. Про него: Если коротко, то совместный сон может быть: 👉 осознанным выбором 👉 временным решением 👉 или единственным способом хоть как-то поспать Разберёмся, где здесь любовь, а где — просто отсутствие альтернатив. Потому что он: И да, для многих семей это удобно. Это важно сказать сразу. Когда совместный сон — осознанный выбор Совместный сон работает, если: ✔️ всем участникам комфортно ✔️ мама высыпается ✔️ ребенок спит спокойнее ✔️ нет...

4 недели назад

Естественное материнство и сон: когда «природно» — не значит «выспались»

Если верить соцсетям, идеальная мама: Добро пожаловать в мир естественного материнства — философии, вокруг которой много любви… и много недосыпа. Как консультант по сну, я часто вижу мам, которые пришли за помощью со словами: «Я хотела быть естественной, но что-то пошло не так. Я не сплю уже второй год». Давайте разберемся, где в этой теории правда, а где — ловушки. 🌿 1. Ребенок лучше всех знает, как ему спать Считается, что малыш сам: Задача мамы — откликаться всегда и немедленно. Даже если на часах 03:47, а вы не помните, как вас зовут...

4 недели назад

6 января, в сочельник , родились мои прекрасные дети Я мама уже 11 лет 😎 И вот, чтобы я хотела себе сказать 11 лет назад 💜 у тебя все получиться, ты справишься 🌺 заботься о себе и учись делегировать, хотя бы в мелочах 💫 не заморачивайся на каждой модной теории , будь то грудничковое плаванье, прикорм или раннее развитие, здоровые дети здОрово и здорОво развиваются в любящей обстановке 🚶‍♀️🚶‍♀️ смотри и изучай своих детей, а не стремись вписать их в свои ожидания ☺️ от осинки не родятся апельсинки - темперамент передается по наследству 😚😜🤘 а у активных темпераментов при всей своей веселости и общительности есть трудность с усидчивостью 😵‍💫 И да, чтобы увидеть ростки тех семен, которые ты посеешь, нужно терпение - повторять, повторять, менять реакцию на поведение и ждать 🌷

1 месяц назад

«Он просто такой ребенок» — или почему темпераментом часто прикрывают недосып

Одна из самых популярных фраз, которую я слышу от родителей: «Он у нас просто такой. Мало спит». Обычно это говорят мамы с кругами под глазами, которые: Давайте разберёмся, где действительно темперамент, а где — обычный недосып, замаскированный под «особенного ребенка». Темперамент — это врождённые особенности нервной системы: Да, правда: ✔️ есть более активные дети ✔️ есть чувствительные ✔️ есть те, кто хуже переносит изменения Но (важный момент!) Темперамент не отменяет потребности во сне. Даже самый «энерджайзер» нуждается в отдыхе...

1 месяц назад

Естественное материнство и сон: когда «природно» — не значит «выспались»

Если верить соцсетям, идеальная мама: Добро пожаловать в мир естественного материнства — философии, вокруг которой много любви… и много недосыпа. Как консультант по сну, я часто вижу мам, которые пришли за помощью со словами: «Я хотела быть естественной, но что-то пошло не так. Я не сплю уже второй год». Давайте разберемся, где в этой теории правда, а где — ловушки. Основные постулаты естественного материнства (кратко и по-честному) Считается, что малыш сам: Задача мамы — откликаться всегда и немедленно...

1 месяц назад

Скрыли публикацию

1,0×