Занятия спортом полезны для ребенка не только физическим развитием, но и эмоциональным. В результате регулярной физической активности ребенок становится более эмоционально устойчивым, уверенным в себе, общительным. Но давайте разберем подробнее, как это работает.
Что такое эмоциональная гибкость у ребенка
Эмоциональная гибкость – это умение выражать всевозможные эмоции, но адекватно ситуации. Чтобы ребенок умел сопереживать, быть искренним, добрым, чутким, отзывчивым, и в то же время решительным и умел управлять своими эмоциями – необходимо развивать эмоциональную гибкость👍🏻
Помогает ли спорт развить эмоциональную гибкость ребенка
Научные исследования доказывают, что те дети, которые регулярно занимаются спортом, более эмоционально устойчивы и менее подвержены стрессу❗️ Как результат спортивных секций – всестороннее развитие ребенка, как физическое, так и эмоциональное🙌🏻 Физические упражнения нормализуют нервную систему, дают возможность выплеснуть накопившиеся эмоции и зарядиться положительной энергией. Спортивные занятия формируют целеустремленность, развивают лидерские качества, смелость и коммуникативные навыки🤝🏻
Как еще можно развить эмоциональную гибкость
✔️ Пример родителей. То, как ведут себя родители в той или иной ситуации, закладывает сценарий поведения и у детей. Если в критический момент вы срываетесь и кричите, то в первую очередь необходимо поработать над вашей эмоциональной гибкостью. Старайтесь спокойно реагировать на эмоциональные всплески своих детей и трезво разрешать конфликтные ситуации.
✔️ Ребенок имеет право на любые эмоции. Дети не умеют контролировать свои эмоции, да и взрослым это не всегда удается. Плакать, расстраиваться и даже злиться – это нормальные и здоровые реакции человека. Не осуждайте эмоции ребенка, дайте ему возможность выплеснуть избыток впечатлений, будьте рядом. Когда ребенок осознает, что у него есть целый спектр эмоций, которые он может проживать, а не держать в себе, он научится владеть ими и управлять. А те дети, которым запрещали плакать, ругали их за слишком бурные эмоции, склонны к эмоциональным всплескам.
✔️ Поддержка и безусловная любовь. Когда ребенок плачет, задача родителей не успокоить его как можно быстрее, а находиться рядом и обеспечить безопасность, пока эмоции сами не утихнут. Родитель – это тот, кто окружает ребенка безусловной любовью, а для критики и поучений еще найдутся взрослые – воспитатели, учителя, тренеры. Когда родители принимают ребенка со всеми его переживаниями, понимают и разделяют их, они создают для малыша то место, куда он может прийти с любыми своими проблемами.
✔️ Развитие самостоятельности. Уважайте индивидуальность своего ребенка и доверяйте ему делать свой собственный выбор. Нередко случается, что родители мечтают об одном будущем для своего ребенка, а на деле выходит совсем другое. Но это не повод расстраиваться и настаивать на своем видение. Прислушайтесь к интересам ребенка, интересуйтесь его увлечениями, помогите ему найти дело по душе. Тогда ребенок будет чувствовать себя с вами комфортно, а это главная основа для формироваться эмоциональной устойчивости и гибкости.
Подходите к развитию ребенка комплексно – не забывайте про большое значение регулярных физических занятий и эмоциональный комфорт внутри семьи.
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2VtzqvhCs6H
