Термин "коучинг" стал популярен за границей, а популярное за границей привозится в Россию. К сожалению, термин привезли, а значение по пути потеряли. Но не пропадать же добру, поэтому некоторые люди начали лепить из коучинга все что им вздумается.
Считаю важным рассказать, что коучинг не связан с маточным дыханием (у меня есть знакомые гинекологи, они подтвердили мои догадки), в его основе лежит позитивная психология, нейрофизиология, андрагогика и НЛП.
Отдельно статья о коучинге здесь. 📚
Мне хочется прояснить, что же такое коуч-сессия, из чего она состоит и какие результаты получает клиент от нее.
Коуч-сессия - это встреча коуча и клиента для интенсивной работы с конкретным запросом, и с получением клиентом определенного результата к концу встречи.
Какие виды коуч-сессии существуют?
Диагностическая коуч-сессия, которую так же называют ознакомительной или вводной. Коуч помогает определить результат, который клиент хочет получить от встреч. На этом этапе обсуждаются условия и зоны ответственности в рамках сотрудничества.
Контрактная коуч-сессия. Каждая индивидуальная сессия кроме диагностической считается контрактной. В рамках сессии эксперт работает с клиентом над последовательным достижением цели последнего.
Групповые коуч- сессии. Речь идет об одновременной работе с несколькими клиентами. У каждого своя цель, коуч задает вопрос одновременно всем участникам. Каждый участник дает свой ответ и работает над своей целью.
Командные коуч-сессии. Взаимодействие с корпоративной командой объединенной общей целью. Коуч создает условия и сценарий сессии, которые помогает команде найти оптимальное решение для достижения общей цели.
Далее подробнее расскажу о контрактной коуч-сессии, именно с этим у многих возникает вопрос: "Как проходит коуч-сессия?". Спешу вас обрадовать никаких танцев с бубном, ароматических свечей и прочего антуража не будет.
Если представить коуч-сессию схематично, то выглядит он как на иллюстрации.
Все начинается с небольшой беседы для настройки на рабочий процесс. Затем клиент формулирует запрос, который важно решить в рамках сессии, а так же желаемый результат, который он хочет получить от сессии. Это может быть план действий, список вариантов решений, выбор наилучшего варианта и т.д.
Коуч помогает найти оптимальное решение, при этом регулярно сверяясь с клиентом не отклонились ли они от цели. Перед завершением сессии коуч проверяет достигнут ли клиентом нужный результат, помогает сформулировать план действий и первый шаг для его осуществления.
Дополнительно коуч спрашивает что самое важно для себя узнал клиент? Этот с виду простой вопрос помогает еще раз порефлексировать над сессий и лучше запомнить всю информацию.
‼️Чтобы коуч-сессия прошла успешно, к ней должны подготовиться и коуч и клиент.
Коуч изучает записи с предыдущей сессии с клиентом, чтобы сделать ретроспективу. Важно, чтобы эксперт знал какую цель сформулировал клиент.
Клиент готовит запрос на сессию, либо обдумывает, что важно обсудить и какой результат он хочет получить. Чем лучше подготовился клиент, тем выше эффективность сессии.
Продолжительность: 60 минут. В некоторых случаях клиент может достичь цели быстрее. Делать сессию более 60 минут неэффективно, мозг лучше всего концентрируется на решении задачи 45 минут (академический час).
Формат: онлайн / офлайн. Формат обсуждается индивидуально с каждым клиентом.
Коуч-сессия - это первый шаг на пути к достижению цели.
Сколько коуч-сессий необходимо для получения результата?
Точного ответа не даст ни один эксперт, но исходя из своего опыта, он может сориентировать на приблизительное количество на основе своего опыта. Изменение привычного поведения и внедрение новых знаний в жизнь это процесс не одного дня.
Продвижение к цели происходит со скоростью клиента. Как только клиент подтвердит, что промежуточный этап реализован, можно переходить на следующий шаг.
По моему опыту клиент достигает желаемого результата за 4-8 сессий.
Далее он может самостоятельно двигаться в цели. А если ему потребуется помощь коуча, то может взять 1 сессию. Еще такой формат называется аспириновый коучинг.
Отзыв о коучинге и коуче.
В карусели несколько отзывов о работе с коучем.
Чуть позже я сделаю чек-лист для коуч-сессии и загружу его сюда.
Ты можешь подписаться на меня и будешь в курсе обновлений.
Другие статьи на тему коучинга:
Что такое коучинг? Читать здесь
Что такое бизнес-коучинг? Читать здесь
Как сформулировать запрос на коуч-сессию? Читать здесь
❓Какую новую информацию Вы узнали из моей статьи?
❤️ Если чувствуешь, что нужна моя помощь, то записывайся на диагностическую сессию. Мой личный телеграмм.
Спасибо за уделенное время. На связи! ❤
- Сайт - https://taplink.cc/coachingspace
#психологияуспеха #коучинг #командныйкоучинг
#ICF #SMART #какпобеждатьвспоре #каксделатьсильныйаргумент?
#запроснакоучинг
