Мысль отправилась в путешествие.:) На самом деле, проблема реакции на чужое раздражение есть практически у всех нормальных адекватных людей. И, как правило, первое, что тянет сделать человека - это начать оправдываться. Дабы сгладить раздражение у другого. И эта реакция - НЕ ПРАВИЛЬНА де факто!
Один из пунктов кодекса Мага, который говорил Велес: "Никогда не оправдывайся! НИ-КО-ГДА". Ни перед кем. Будь то судья на суде божьем, будь то муж или жена, будь то начальник. НИКОГДА!
А Почему, спросите вы?
И как психолог я вам отвечу так. Это игра в наш с вами любимый "треугольник Карпмана". Где манипулятор играет роль Преследователя. А вас ставит в роль Жертвы. Даже если вы оправдаетесь - вы уже в игре. Вы потеряете энергию. Вы потеряете свою силу. Свою целостность и честь. Целостному человеку нет нужды оправдывать свои действия или бездействие. Он сделал то или иное потому, что ОН сделал. Потому что так ХОТЕЛ. И это - правда.
Вы наступили кому-то на ногу. Вы были не внимательны. Но это не значит, что вы должны оправдываться. ВЫ были невнимательны. А он, тот другой - раздражен. И его раздражение - это ЕГО выбор. Он ХОЧЕТ быть раздраженным. И доминировать над другими. Неважно, для чего ему или ей это. Потому что если это не так, то есть выбор других реакций, кроме раздражения. Огорчение, например. Тот другой прекрасно понимает, что ему наступили на ногу НЕ специально. Если бы специально, то это не вызвало бы раздражение. Естественной реакцией был бы гнев. Представьте, вам кто-то специально наступает на ногу. Это же видно. Кто-то хочет сознательно причинить вам боль. Вы будете раздражаться? Или вы увидите, что это Враг и дадите отпор врагу?
Ну а если человек прекрасно осознает, что вы что-то сделали по невнимательности, при этом нет ни одного человека, который был бы всегда внимателен, даже он сам. То какова нормальная не манипулятивная реакция? Огорчение. Конечно. Отдавили ногу. Сделали больно. Запачкали белую кеду.
И на какой бутерброд намазать ваше раскаяние в таком случае? ;) Вы ж не побежите стирать эту кеду, правильно? А значит, с вас просто хотят взять энергию, сознательно (именно сознательно) вас унизить, опустить, сделать вас неуклюжим идиотом, вызвать в вас чувство вины. И вот это - вражеские действия. На которые и надо реагировать как на вражеские. А не подавляться и оправдываться. Всем итак все понятно.
Важно понять простую вещь. Ваши реакции - они ВАШ выбор и ваша проблема. А реакции другого - ЕГО выбор и его проблема. Ну вот пусть каждый и решает свои проблемы самостоятельно. ;)
Кстати, на Суде, настоящий беспристрастный судья не будет на вас раздражаться. Он просто спросит, "почему ты выбрал сделать именно так". Я имею в виду нормальный суд, а не манипулятивное действо. И судье этому будет до фени любое "простите, я не хотел, извините, я неправ, как мне замазать свою вину, чтобы вы меня не ругали?!". Судье нужны факты. И ответственность.
Так что смело отправляйте в пеший поход тех, кто лезет к вам со своим раздражением. Не обязательно грубо (даже не желательно). Если начальник - дайте ему "остыть". Но не оправдывайтесь человеку в раздражении. Потом сможете объяснить свой выбор или свою ошибку, если она была. Взяв ответственность. Это ценится.
И берегите свои личные границы! Кстати, именно личные границы обычно и вызывают наибольшее раздражение у окружения. ;) Но если вы можете четко и жестко их обозначать и не допускать себе "оправдывания", почему они для вас важны итп - то рано или поздно от вас отстанут и будут считать сильным человеком, к которому нахрапом не зайдешь. Вы имеете ПРАВО на свои "правила с вами".
Про личные границы я писала вот тут:
Всем добра!
По вопросам диагностики, чисток, защит, консультаций на Таро, мой телеграм: https://t.me/Znayshaya
Телеграм-канал: https://t.me/masterskayamystery
Группа в вк: https://vk.com/mysteryschoolflow
