Никто не хочет признавать, что ревнует, но многие люди это чувствуют. Понимание того, что лежит в основе эмоций, поможет справиться с ревнивым поведением супруга.
По сути, ревность – это осознание, что те, кого мы любим, могут быть потерянными. Эта эмоция возникает, когда что-то ценное, например, романтические отношения или положение на работе, находится под угрозой и потенциально может быть отнято. Ревность исходит из пугающих предположений, заставляет вообразить и поверить в несуществующие обстоятельства. Это отражение сокровенных страхов, когда мы проецируем пугающие эмоции на реальность.
Ревность создает бесполезные модели поведения и навязчивые мысли, которые портят личные отношения. Хотя это переживание может быть стойким и проблематичным, его можно преобразовать в продуктивный конструкт для личного роста и укрепления семьи.
Партнер стал подозрительным и контролирующим, подвергает сомнению ваши слова, поведение, мотивы? Вы чувствуете себя неуверенно, боитесь расстроить партнера, проецируете страх на свои отношения? Если да, то виной этому может быть ревность.
Поскольку каждые отношения уникальны, ревность проявляется и выглядит у всех по-разному. Распространенные признаки, указывающие на патологического ревнивца:
- собственническое или контролирующее поведение;
- стремление изолировать партнера от социума, ограничить круг общения;
- постоянное заверение в собственной верности, порядочности;
- недоверие к словам, упреки в лживости;
- отсутствие личных границ, стремление управлять каждым моментом жизни партнера;
- чрезмерный эмоциональный отклик на рядовые раздражители;
- инициирование «допросов», выяснений отношений;
- склонность брать под контроль финансы партнера;
- отслеживание местонахождения и передвижений;
- просматривание текстовых сообщений и электронных писем без согласия;
- угрозы или акты физического насилия;
- скандалы из-за обновок, посещения парикмахерской;
- склонность посещать все мероприятия, даже не предполагающие присутствия ревнивца.
Кто-то может возразить, что ревность в отношениях – не проблема, а знак, подтверждающий существование любви. Но есть тонкая грань между ревностью как здоровым мотиватором к развитию и ревностью как патологическим разрушителем чувств. Понимание того, что переживание перешло грань нормального, будет полезным для сохранения брака.
