К сожалению, не всегда беременность заканчивается благополучно. И этот травмирующий опыт не проходит бесследно.
Женщина и мужчина могут очень по-разному переживать потерю ребёнка. Кто-то решает держать чувства в себе, отвлечься на работу, увлечения, на старших детей, не позволяет себе плакать и, как следствие, не может поддержать того, кто рядом. Кто-то погружается в горе, полностью отдается чувствам, может забывать про повседневные дела и не замечать, что партнер нуждается в заботе.
Все многочисленные вариации поведения в парах можно свести к трем основным стратегиям:
1. «Ничего не случилось»
Людям кажется, что если не обсуждать, не плакать, не вспоминать, делать вид, что ничего не произошло, то потери как бы и нет. Однако, горе никуда не исчезает, а остаётся внутри, запертое на замок общего молчания.
2. «Да сколько можно!»
Один партнёр признается, что случилась трагедия и ему нужна поддержка, а другой не просто молчит и не поддерживает обсуждение, а одергивает и переводит тему, думая, что так будет лучше.
3. «Вместе и в радости, и в горе»
Супруги поддерживают и разделяют горе друг друга, причём и на словах, и на деле.
Третий вариант самый благоприятный. Но не всегда у людей есть ресурс и понимание, как вести себя в такой ситуации.
Как не прятаться от боли, когда сердце рвется на части? Как помочь себе не провалиться в депрессию?
Если вы столкнулись с потерей беременности, самое важное, что нужно понять – вы не одиноки!
Возможно, близкие не оказали вам поддержку, в которой вы нуждаетесь, потому что не знают, как это сделать, сами с трудом переживают случившееся или не осознают, что вы чувствуете.
Если вам тяжело и вы не можете оправиться от горя;
Если вы постоянно прокручиваете ситуацию, думаете о том, что могли как-то повлиять и вините во всём себя;
Если вы подавили в себе эмоции, не дали себе прожить потерю;
Если вы не понимаете, как жить дальше;
Если вы испытываете страх, что всё повторится снова ⬇️
Пожалуйста, не оставляйте всё как есть!
Вам нужна поддержка, и я могу помочь пережить потерю и найти силы, чтобы двигаться дальше и не отказываться от мечты стать мамой.
✅ Напишите мне в Директ, расскажу подробнее
