Когда происходит расставание, интенсивность переживаний может быть сильной и у того, кто уходит и у того, кого оставляют. При разрыве плохо обычно всем, включенным в эту ситуацию. Не стоит думать, что уходящий партнер потирает ладоши от счастья, наблюдая как страдает его бывший любимый.
Сила эмоций и их качество может быть разным, но невозможно совсем не чувствовать негативных переживаний и только радоваться происходящему. Последнее может присутствовать, если у человека сильно нарушена эмоциональная сфера в силу его психических особенностей (расстройство аутического спектра, антисоциальное расстройство личности, шизофрения и т.д.) или если отношения давно закончились и сейчас просто официально обозначается давно случившийся разрыв.
Во всех иных случаях переживают и те, кто уходят и те, от кого уходят. Больно одному и другому. Но! Если сравнивать состояние обоих партнеров, обнаружится, что уходящему все-таки легче, чем оставленному.
Почему так происходит?
👉 Партнер, который принял решение о разрыве, контролирует ситуацию в отличие от второго. Он принял ответственность на себя за свои действия и таким образом ощущает себя автором своей жизни, тем, кто реализует свои намерения и потребности.
Даже если обоим было плохо в этих отношениях, все рушилось и ломалось, оставленный партнер чувствует себя значительно хуже, потому что решение приняли за него. Он становится объектом воздействия другого, он тот, с кем поступают подобным образом, он тот, кто перестает контролировать свою жизнь в данный момент. Ситуация разрыва вызывает у него ощущение своей беспомощности: "Я ничего не могу с этим сделать". Его ставят в определенные условия и ему приходится только приспосабливаться к текущим событиям.
Именно тот, кто принимает решение, берет ситуацию в свои руки. Такой посыл - "Я это решил, я так хочу" дает человеку хоть и ограниченную, но власть над обстоятельствами. Второй партнер, тот, кому озвучили решение о разрыве, должен адаптироваться. Он сам может быть страдал в подобных отношениях, но в силу различных причин не решаться на окончательный выбор в пользу развода. Он может быть пришел бы к такому выбору, но не сейчас и не в тех условиях. Но решение приняли за него и теперь ему надо как-то жить.
Что делать оставленному?
👉 Самое главное, что может сделать оставленный партнер, если чувствует свое бессилие в ситуации разрыва - это взять контроль над своей жизнью там, где он может. Любое ваше собственное решение и последующее действие может в этом помочь. "Я решила провести генеральную уборку в квартиру", "Собираюсь пойти на учебный курс, который давно хотел", "Решил жить на даче" и т.д.
