В детстве мы научились ходить. Почему мы думаем, что этот навык не потеряется? Мы ходим от силы 2-3 тысячи шагов в день, остальное время проводим сидя. Причем не просто сидя, а сидя сгорбившись, наклонившись к компьютеру или что гораздо хуже - к мобильному телефону. Люди ходят смотря в мобильный телефон. На транспортной остановке все смотрят в мобильный. В транспорте - все сидят в мобильном тотально.
А потом - головокружения и панические атаки. И тогда уже поздно ходить - такие мышцы без вмешательства ходьбой уже не восстановятся!
Когда человек решает исправлять осанку, а именно убрать сутулость, он с энтузиазмом идет в спортзал, начинает делать упражнения, но получает "почему-то" - совсем противоположный эффект: сутулость не проходит, голова еще больше уезжает вперед, нарастает подчелюстной отек, а далее начинается головокружение, шаткость, муторность, боль, панические атаки - все, что угодно, ведь его мышцы уже не способны работать корректно.
Мы все взрослые люди и ответственность за свое здоровье - на нас. В случае с опорно-двигательным аппаратом наше здоровье ТОЛЬКО в наших руках (мое личное мнение как пациента, годами перекладывавшего ответственность за свое здоровье на врачей, массажистов, остеопатов, инструкторов ЛФК, кинезиологов, реабилитологов и т д). Я думала, что они знают, как мне помочь. Я очень ошибалась: миофасциальный синдром мышц не изучается врачами и лечат они все, что угодно, но не мышцы.
Понимать откуда берутся головокружение, боль, шаткость, стянутость и прочая симптоматика миофасциального синдрома мышц, научиться пользоваться своим опорно-двигательным аппаратом так, чтобы симптоматика миофасциального синдрома больше не возвращалась - личная ответственность каждого, кто в этом заинтересован.
Моя ответственность - дать вам свои знания и сопровождать вас на пути восстановления.
