"Неожиданно оказалось, что отказ от мяса несет в себе куда большие риски. У вегетарианцев оказался ощутимо выше (на 43%) риск геморрагического инсульта. Это самая опасная разновидность мозговой катастрофы, которая чаще, чем ишемический инсульт, заканчивается смертью или тяжелой инвалидностью пациента.
Почему отказ от мяса приводит к таким результатам?
«Отчасти это можно объяснить нехваткой питательных веществ – витаминов (в первую очередь - витамина В12 и витамина D), незаменимых аминокислот, омега-3 жирных кислот и микроэлементов (в частности – железа), которые в необходимом количестве и в легкоусвояемом виде присутствуют в мясе и практически не содержатся в продуктах растительного происхождения, - рассказывает заместитель директора Университетской клиники МГУ им. Ломоносова, доктор медицинских наук, профессор Симон Мацкеплишвили."
Сегодняшнюю беседу я решил начать с цитаты из статьи про инсульт. Цитата не абы кого, а целого профессора. Кому интересно, вот ссылка на статью.
Почему-то принято считать что холестерин - это зло. И это зло из-за мяса. А мясо - это обязательно инсульт. И я читал несколько комментариев на моём канале. В которых веганов преподносят как самых здоровых людей. Иногда даже какие-то исследования приводят. Конечно иностранные. Которые это все доказывают. Иногда даже диеты предлагают. Конечно не бесплатно. Ну а как же быть, если инсульт не от холестерина? И не от закупорки? Готов поспорить, что добрая половина "доморощенных специалистов" даже и не представляют что такое вообще может быть. А такое бывает. И мрут от него люди гораздо чаще. И инвалидами становятся гораздо чаще. И самое интересное, что он случается не из-за избытка чего-то в организме. А наоборот, из-за недостатка. И как раз он бывает и у веганов, и у вегетарианцев. Вместе с другим набором болезней людей, которые "правильно" питаются.
Нет простого ответа. Всё нужно проверять и перепроверять. Специалисты одного профиля часто имеют разные взгляды на проблему. Наверняка кто-то из читателей натыкался на статьи о том что сода лечит рак. Ну или любое другое заболевание. Куча ресурсов лечит Корону лимоном, или имбирём. Кто-то пьёт мочу. А кто-то несёт деньги в МММ. Короче, люди готовы заниматься любой ерундой. И верить в чудеса всем сердцем. И в этом нет ничего не обычного. Раз уж специалисты не могут определиться, чего же от не специалистов ждать? Кто-то ищет инфу И НАХОДИТ, что после инсульта нужно пить вино. Кто-то ищет и находит, что бросать курить вредно. Кто ищет и находит, что вставать с дивана это грех и после сорока двигаться запрещено, и прочее, прочее, прочее. Кстати, для расширения кругозора. Многие из подписчиков знают что я собираюсь пробежать сорок два километра в сорок два года. Надеюсь к тому времени я сумею окончательно разобраться с правой стороной. Многие приводят свой пенсионный возраст как причину отказа от физо. А между тем, в марафонах есть зачётные, в смысле на зачёт, забеги кому старше семидесяти лет. Самый возрастной участник в России - это мужчина восемьдесят шесть лет. В мире - это столетний участник. Информации море, каждый найдет себе по душе. И я находил, что после инсульта надо лежать. И я лежал. Пока не увидел в зеркале, что правая сторона сохнет. С тех пор я не лижу. Хотя читал, что после сорока бегать не рекомендуется врачами. Зато врачами рекомендуется сидеть в больничных очередях и ездить за тридевять земель за копеечной инвалидностью. Я на врачей не наговариваю, они мне жизнь спасли. Два раза. Просто я такое читал. Конечно есть и другие рекомендации. Информации море. И люди о этом конечно знают, и успешно пользуются. И потом делают вид что они сделали всё что могли. Но всё четно и ничего не помогает. Недавно переписывался с человеком. Даже пол уточнять не буду. Так вот.
Она: "Вы молодец. А мне ничего не помогаем".
Я: "А как вы занимаетесь?"
Она: "Ой, я у разных специалистов занимаюсь. С Москвы".
Я: "Онлайн что-ли?"
Она: "Конечно, у нас ведь в городе нет серьезных специалистов. Столько денег уже извела. И всё бестолку. Говорят случай тяжелый".
Я: "..."
Она: "Конечно оно будет плохо помогать, ведь нужно ещё правильно питаться. Вот мне врач предлагает свой курс со скидкой. И личную диету разработать. А я ещё думаю. Дорого сильно".
Я: "Понятно, а участковый доктор что говорит".
Она: "Ой, что он может сказать? Надо двигаться говорит. А как двигаться, если голова кружится, и тяжело. Они про заграничные лекарства просто не слышали ничего, вот и твердят как заведенные - ходить, гулять, двигаться. А нужно лекарства пить, чтобы мозг вылечить. И всё само пройдёт".
Да, да, да, без спора, мозг лечит нужно. Я конечно не специалист, но по-моему это развод. Напишите, может кому-то помогали какие-то таблетки. Или может микстуры. При борьбе с параличом. Может я зря спортом занимаюсь, время трачу, годы трачу. Может просто надо деньги тратить. Может просто таблетку заказал иностранную и всё - здоров. Пишите свое мнение, может личный опыт. Комментарии могут писать все. Теперь не надо подписываться. Надеюсь понятно да, теперь чтобы писать гадости или умничать, подписываться не обязательно. Тоже самое касается и хороших комментариев. Спасибо подписчикам за поддержку.
Продолжим. Где-то читал что паралич это признак отмирания части мозга. И если это произошло - всё, ничего не поможет. И никакие таблетки, а тем более какие-то махания руками и ногами здесь не помогут. Ложись и помирай.
Но не хочется помирать. Но и жить лёжа тоже не хочется. Особенно когда это не имеет ничего общего с реальностью. А вы что по этому поводу думаете? А то вдруг мой мозг умер, а я думаю что к марафону готовлюсь... Короче пишите, пишите всё.
А про вегетарианство вообще ничего не понятно. Куча разного написано. И чему верить не ясно. И кому верить не понятно.
Всем здоровья. Будьте разумны. Советуйтесь с врачами в больнице. У них то образование быть должно. В отличие от интернет - целителей. И не спешите тратить деньги. Финансовая нагрузка, в отличии от физической, пользы не приносит. Всё. Всем пока.
