Наша жизнь — это сумма множества переменных, с каждым днем в ней что-то может меняться, появляется новое и уходит то, что отжило. Это — нормально, и умение отпускать прошлое — это действительно важный навык.
Когда я говорю о том, чтобы отпустить прошлое — я вовсе не имею ввиду, что то, что было до сегодняшнего дня, надо забыть вовсе. Помнить хорошее — и сохранять полезный опыт — не только можно, но и нужно. А вот все то, что тяжелым грузом лежит в памяти — стоит оставлять там, где ему и место — в прошлом. Случившиеся в прошлом неприятности, неудачные отношения, ссора с подругой — все эти события могут, несомненно, послужить для получения опыта. Ты можешь задуматься и проанализировать, какие поступки привели к печальному для тебя результату, какие ошибки совершались в этих отношениях, какие действия были не правильными.
Но тащить эту память с собой не надо — на эмоциональном уровне! Проживи боль утраты, стыд от того, что выглядела не так, как хотела, на важном для тебя мероприятии, сожаление о не сложившейся поездке или работе, на которую так и не устроилась — и отпусти, оставь позади себя.
Так и слышу возражения — мол, легко сказать отпусти, а как это сделать?
Тоже не так уж сложно! На самом деле, гораздо легче, чем кажется — достаточно впустить в свою жизнь настоящее, и сегодняшний день затмит все вчерашние.
Ваш Олег Рой (из книги "100 причин быть счастливой")