Олег Рой

Помните! Через века, через года, — помните! О тех, кто уже не придет никогда, — помните! Пожалуй, это самый великий завет нам, потомкам героев, которые живут сейчас и спустя 80 лет обязаны помнить, хранить в сердце имена, события той великой войны. Друзья, мы обязаны рассказывать, молодому поколению о Великой Отечественной войне, ведь им не повезло пообщаться вживую с ветеранами; живых героев и свидетелей тех страшных лет становится все меньше. Рассказывать не только 09 мая! Любовь в Родине во многом складывается не только из любви к настоящему, но и из памяти к героическому прошлому! Каждый ребенок должен знать имена своих предков, их судьбу, чтобы потом передать это знание своим детям! С трепетом в сердце жду Парад Великой Победы! С любовью храню фотографии своих родных и верю, что новая Победа будет за нами! Ваш Олег Рой🙏🏻

Нежность. Какие ощущения вы испытываете от этого слова? Как часто вы проявляете нежность по отношению к близким людям? Вопреки всем модным заговорам про то, что в женщине важна стервозность (многим, почему-то кажется, что именно она вызывает желания и притягивает мужчин), отвечу, что большинство мужчин ценят в женщинах нежность. Она проявляется во всем - в теплом взгляде, в мягком голосе, в лёгкой улыбке... Нежность способна открыть для любви даже самое грубое сердце. Нежность способна создать уютное пространство, в котором захочется укрыться от всего мира и побыть в объятиях любимого человека. Нежность запускает теплую волну из сердца, которая смывает все сомнения и тревоги. И я твердо уверен, что настоящая любовь проявляется именно в нежности... Ваш Олег Рой

Приключения не закончатся! Старые знакомые возвращаются, чтобы открыть тебе тайну: каждый из них однажды решил стать Героем, чтобы защищать свою Родину. И если ты любишь свою Страну счастья – ты тоже можешь стать её Героем! Детство закончилось. Приключения не кончаются никогда! © Олег Рой "Русские супергерои. Авторский проект"

Любые изменения, любая внутренняя работа начинается с поиска ресурсов. На решение проблем и разгребание завалов нужны «источники топлива». Есть ресурсы – будет результат, нет их – уйдете в самосаботаж, станете откладывать на потом, попадете в замкнутый круг прокрастинации и ненависти к себе, который истощает еще больше. Откуда моральные силы брать? В первую очередь из «физики» - сна, еды, достаточного количества отдыха и движения, баланса витаминов. Состояние тела очень влияет на состояние души. Дальше. Новые впечатления, которые приносят удовольствие, заряжают внутренне и укрепляют желание жить. Однообразие – страшный враг оптимизма, лучший друг депрессии и уныния. Вечный «день сурка», вроде бы не сильно напряженный и энергозатратный, выматывает невероятно. Общение. Человек – существо социальное, без связей не может. Однако общение хорошо в меру – если вместо радости оно приносит усталость и выматывает, то либо его слишком много, либо оно не с теми людьми, которые нам нужны. Творчество. Выбор разнообразен – любое дело, которое по душе. Неважно даже, насколько хорошим будет результат, главное – нравится ли процесс. Благо, теперь материалов в свободном доступе столько, что глаза разбегаются; выбирай не хочу. А еще… да много всего. Музыка. Кино. Чтение хороших книг. Созерцание прекрасного – картин, скульптур, архитектуры. Прогулки на природе. Путешествия. Все, что придает силы, радует, доставляет удовольствие. Даже спокойный вечер на диване с пледом и чаем тоже может стать ресурсом. Важно одно – не переборщить. Чтобы наполненность не превратилась в лихорадочную гонку за удовольствиями. Чтобы дела эти действительно радовали, а не стали очередным пунктом в списке «так, по плану сегодня наполнять себя ресурсами». Все хорошо в меру. А лучший ресурс – сама жизнь. Несмотря на все проблемы. Главное – проживать ее с удовольствием. Ведь каждому приятно, когда ему рады - особенно Ее Величеству Жизни. Ваш Олег Рой

Что может нас изменить? Другая одежда, особенно, принципиально новый её стиль или фасон. Новая причёска. Женщину — макияж. Вообще любые перемены в имидже, все заметные аксессуары, начиная с головных уборов и заканчивая автомобилем. Нас меняет время. Мы становимся другими с возрастом, и мы становимся другими потому, что жизнь вокруг тоже меняется, а мы вынуждены под неё подстраиваться... Ещё нас меняет окружение. Семья, коллектив на работе, друзья, общество, в котором мы вращаемся, город и страна, в которых мы живём. Меняют нас обстоятельства, в которые мы попадаем. Очень сильно меняет нас любовь. И ненависть тоже меняет. И счастье, и страх, и стрессовые ситуации. Нас меняет успех и разочарование, меняет благополучие и пережитые трагедии, меняют новые знания, книги, фильмы… Всё это так и, в то же время, всё это совсем не верно. Потому что на самом деле существует лишь одна причина для перемен — мы сами. По-настоящему мы можем измениться только тогда, когда сами этого захотим. Ваш Олег Рой

Наш "Книжный поезд" набирает обороты!Как и обещал, делюсь с вами последними новостями. 😉✌️ Сегодня на пленарном заседании, которое состоялось на Дворцовой площади, я рассказал о двух своих проектах, над которыми мы в данный момент работаем вместе с моей командой и которые приуроченны к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне и Году защитника Отечества. Один из проектов я делаю совместно с писателями Вологодской земли, бойцами СВО и общественными деятелями этого удивительного региона. Идея нашего проекта возникла благодаря губернатору Вологодской области Георгию Юрьевичу Филимонову и помощнику Президента Российской Федерации Владимиру Ростиславовичу Мединскому. Их инициатива способствовала активизации Вологодского отделения Российского военно-исторического общества. Всестороннюю помощь в работе над проектом нам оказывает Государственный архив Вологодской области, располагающий колоссальным объемом исторических материалов: письмами с фронта и на фронт, дневниками, воспоминаниями, удостоверениями, наградами и фотографиями. И второй важный проект, с которым вы уже знакомы - это проект "Время героев", который мы делаем совместно со студией военных художников имени М.Б. Грекова и моим другом, фронтовым поэтом Сергеем Лобановым. Впереди еще много важных и интересных событий и, конечно же, встреч и мероприятий в рамках путешествия "Книжного поезда ". Следите за новостями!🫂 Ваш Олег Рой

В чём выражается счастье? В юности думаешь, что для полного счастья нужны какие-то невероятные достижения. Если не полёты на другие планеты, то, как минимум, яхта, особняки по всему миру, всеобщее обожание и несколько всемирных премий. С возрастом понимаешь: нет, всё-таки счастье не в этом. Счастье — это знать, что твои друзья и родные здоровы. Счастье — это когда впервые выходишь из дому после затяжной болезни. Счастье — это увидеться с друзьями и пройтись по любимому городу. Счастье — это улыбнуться любимому человеку и поймать ответную улыбку. Счастье — это вкусная еда и хорошая книга, мокрый собачий нос и горячая ванна, солнечные блики и мерный стук дождя. Счастье оно в маленьких вещах, которые дарят хорошее настроение здесь и сейчас. Оно повсюду одновременно, маленькие капельки радости, которые собираются в океан счастья. Именно они имеют значения, именно они важны, именно они позволяют сказать: «А жить всё-таки хорошо!» Ваш Олег Рой

Видео, как завязать шарф 30 способами или как накачать попу за семь дней набирают миллионы просмотров. Многие из нас уже даже перестали выходить за рамки телефона. Там можно найти все. Особо изобретательные покупают очки виртуальной реальности и утверждают, что благодаря им можно побывать во всех частях света и испытать все чувства мира. Современному человеку стало крайне сложно сосредоточиться на чем-то одном. Даже читают многие с большим трудом, потому что указательный палец так и норовит пролистать ленту и посмотреть, а точнее, подсмотреть, что творится в чужой жизни. И только на природе понимаешь, что ничто и никогда не заменит всех этих ощущений, которые дарит соленый привкус моря и прикосновение теплого ветра, живая музыка и эмоциональна речь, дыхание любимой женщины и луч солнца, запутавшийся в ветвях огромного старого дерева…❤ Ваш Олег Рой

Это сейчас дети хотят стать президентами, бизнесменами, блогерами и шоуменами, а мы, мальчишки, брали пример с Гагарина, с наших великих спортсменов, а еще с героев любимых книг. С персонажей Дюма, Жюля Верна, Марка Твена. И ведь, согласитесь – это были действительно достойные примеры. Они учили дружбе, мужественности, умению постоять за себя и за своих друзей и близких, добру и справедливости. И мы очень хотели поскорее вырасти и улететь в космос или отправиться бороздить морские просторы, ведь в этих профессиях всегда был дух романтики и приключений. А на кого вы хотели быть похожими в детстве?😊 Ваш Олег Рой

Когда говорят, что у человека сильный характер, каждый подразумевает что-то свое. Но большинство все-таки сходится в том, что это сила, настойчивость и упорство. Но порой смотришь на человека и думаешь: “Ого, какая мощь духа!”. Хотя вроде мягкий совсем, добрый, застенчивый даже… Так что же все-таки такое - сила характера? Конечно, настойчивость и упорство - как же без них. Умение добиваться поставленных целей, а главное - отличать цели собственные от навязанных со стороны. Еще - смелость. Способность действовать, даже если от страха дух захватывает. Умение управлять своими эмоциями, не быть их рабом. И честность. Сильному человек нет нужды врать, он ничего не боится. Может позволить себе выглядеть в глазах других таким, как есть, без прикрас и умолчаний. Сильные люди умеют признавать свои ошибки. Не обвинять других в своих неудачах, не сетовать на обстоятельства или невезение, а именно признавать: да, я сглупил. И главное - делать выводы и учитывать на будущее. А еще мне кажется, что сильный человек невозможен без доброты и милосердия. Ему нет нужды идти по головам, он может наклониться, чтобы помочь упавшему, протянуть руку помощи. Потому что не боится. Потому что доверяет людям. Потому что знает: да, случается всякое, и если что - он справится с ударом, и лучше поверить в хорошее и разочароваться потом, чем оскорбить кого-то подозрениями и ложью. Конечно, я нарисовал идеальный образ. У любого из нас есть свои достоинства и недостатки, все мы люди, бываем слабыми, мечтаем о помощи, отчаиваемся и опускаем руки. Но все-таки… все-таки… Ваш Олег Рой

В том, что происходит с нами, часто виноваты другие. Во всяком случае, нам так кажется. На работе не ценят и не мотивируют к улучшению работоспособности? Конечно, виноват начальник, ведь он же принимает решения. Отношения с партнёром зашли в тупик, и непонятно, стоит ли дальше тратить на них своё время? Конечно, виновата вторая половина, потому что не прилагала достаточно усилий для сохранения того, что уже есть. Тело потеряло привлекательный внешний вид, и физическая форма говорит не о здоровье, а о слабости к быстрым углеводам и сладкой газировке? Конечно, виноват сумасшедший ритм жизни, при котором не остаётся время на спорт. Гораздо проще жить, перекладывая ответственность на чужие плечи, но суть жизни очень проста. Ты можешь выбрать корабль, команду и направление. Но руль в твоих руках. Всегда. Ваш Олег Рой

«Как удар под дых», - говорим мы, когда узнаем плохие новости. Да, это именно так и ощущается физически: темнеет в глазах, перехватывает дыхание, слабеют ноги… Про ощущения эмоциональные я уж и не говорю: полный набор. Как помочь себе в эти первые, самые тяжелые минуты? Как справиться, чтобы идти дальше? 📍Дышать. Это самое главное для начала. Медленно, как в детстве учили: вдох, вы-дох, вдо-о-ох, вы-ы–дох… Главное – в комфортном для вас темпе, и делать выдох длиннее вдоха. Все остальное – потом. 📍Вернуться в себя. Часто кажется, что все происходит словно не с тобой, а с другим, а ты смотришь на ситуацию со стороны. Чем тяжелее новость, тем это ощущение ярче. Постарайтесь почувствовать свое тело: как ступни касаются пола, как трогают руки поверхность стола, дерева, скамейки, чью-то ладонь, как касается живота пояс; проведите пальцами по волосам. Дереализация защищает психику при шоке, но затянувшаяся становится опасна. 📍Просите о помощи. Любого, кто есть у вас в «ближнем» круге, кого считаете своим. Это потом уже придется соображать, кто и чем способен помочь, - когда включится разум. Но первые, самые острые минуты лучше не переживать одному. И это не стыдно! 📍Пройдет немного времени, и вам придется решать, действовать, выбираться из ямы. На это нужны силы, в первую очередь физические. Ешьте, не забывайте об этом, пусть через «не хочу». Пейте побольше воды. Если нарушился сон, обратитесь к врачу и попросите успокоительное. Плачьте, если можете; слезы – отличный способ сохранить себя в здравом уме. И пусть эти советы вам никогда не пригодятся! Мужества вам, друзья мои. И сил.🙏 Ваш Олег Рой