Пляска на костях – разнообразные тактики и ходы психопатов, нарциссов и других абьюзивных партнеров, которые те реализуют в адрес бывших партнеров (чаще речь про партнеров, которых они которых утилизировали сами). Это термин Тани Танк, который давно стал практически народным и очень точно характеризует позицию деструктивных ребят и девчат.
Пляска на костях может быть, как в формате агрессии, запугивания, клеветы, причинения физического вреда, так и в форматах противоречивого поведения с намеками на возобновление отношений, обвинениями, двойными посланиями.
Цели плясок на костях:
- Получить садистическое удовольствие от мучений, тем самым подпитаться
- Отомстить бывшему за что-то
- Развлечься за счет раскачки на эмоции
- Создать для своего окружения, своей целевой аудитории определенный образ
- Получить какие-то ресурсы от бывшего
Вот типы таких плясок. Нередко психопат или нарцисс использует сразу несколько приемов.
1) Эмоциональная атака
В ход идет раскачка на эмоции. Вам припоминают старые ошибки, клянутся в любви, давят на ваши больные места, угрожают, дергают ваше окружение и много всего-всего. Все это хаотично и непоследовательно.
2) Игра на страхах
Зная ваш самый большой страх, они цепляют за него, давят, раздувают, чтобы ввести вас в слабую, уязвимую позицию.
3) Иллюзия незавершенности
Транслируют вами, что ваши отношения на самом деле не закончены, что какая-то история продолжается. Сами пропадают, снова появляются, признаются в любви, обвиняют и т.д.
4) Атака летучих обезьян
Натравливают на вас свиту своих летучих обезьян. Те вас критикуют, пишут вам гадости, сплетничают за спиной или уговаривают вернуться обратно к «такому хорошему человеку».
5) Игра в прятки
Череда исчезновений и появлений, приправленная какой-то выдуманной интригой. Лишь бы держать вас на эмоциональном крючке.
6) Адская центрифуга
Здесь сочетание эмоциональной атаки (пункт 1) с физическими угрозами, попытками надавать на вас через суды, сделать какую-то подставу на работе.
7) Яйцо под плинтусом
Знаете, наверное, про такой метод вредительства, когда строители или съезжающие жильцы квартиры делают в адрес хозяев. Шприцом прыскают сырое яйцо в обивку. Или закладывают яйца под плинтуса, в труднодоступные места. Начинает вонять не сразу, вонять может долго.
Так и эти товарищи могут тайком чего-нибудь у вас заблокировать, сдать ваши билеты, испортить какую-то вашу вещь и прочее.
8) Клеветническая компания
Много и активно поливают вас грязью среди общих знакомых, среди вашего окружения.
9) Семь пятниц
Постоянно меняют свою позицию. Сегодня они плачут пьяными слезами и просят вас вернуться, завтра вас клянут и унижают, послезавтра пытаются переспать с вашей подругой или заявляются к вашему брату.
Как защититься:
- Не оправдывать это поведение
- Если есть возможность, то сразу полный неконтакт
- Если пока нет возможности для неконтакта, то: не показывать эмоции, не верить на слово, не вовлекаться
- Максимально сосредотачиваться на своей жизни и на том хорошем, что в ней есть сейчас. Пляска на костях – это отголоски вашего болезненного этапа прошлого
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы с чем-то из этого сталкивались?
