В процессе формирования понятий о самом себе, человек получает информацию из окружающего мира. Вначале от родителей, родственников, потом от друзей, коллег, знакомых.
Общество, служит своеобразным зеркалом, в котором мы можем видеть реакции других людей на наше поведение.
Так мы способны оценивать самих себя и собственные действия.
И конечно всем нам, в той или иной степени, важна оценка окружающих, поскольку это обратная связь на то, как мы проявляемся в этом мире.
Когда же это становится проблемой?
Когда наш ум, ещё ничего не сделав, начинает придумывать, воображать, представлять эту реакцию.
Он ещё не знает, как это будет, а уже тревожится, надумывает и сравнивает. И тогда получается, что:
Я не то, что о себе думаю, и не то, что думают обо мне другие.
Я то, что Я ДУМАЮ, что обо мне подумают другие
Т. е. человек при оценке себя, своих действий и решений в большинстве случаев опирается на свои представления о том, что возможно о нем подумают другие.
И ключ к решению проблемы кроется в понимании того, что так работает психология большинства людей, так не только у вас.
Люди пытаются произвести впечатление, хотят доказать свою ценность. А для этого им очень необходима оценка со стороны.
Складывается интересная картина.
Получается, что, опираясь на наши представления о том, что о нас думают другие, мы становимся на зыбкую почву.
Итак, основной вопрос:
Как я выгляжу в глазах других, что обо мне подумают?
Как только вам в голову придет такая мысль, предлагаю вам вспомнить вот это:
Да ничего они не думают
Большинство людей озабочены исключительно собой, тем, что О НИХ подумают, как ОНИ будут выглядеть в глазах других.
И даже если они как-то реагируют на вас, это почти всегда искажение:
ведь они тоже неосознанно оценивают: а как реагируют другие? А как я буду выглядеть, если скажу это? А что ОБО МНЕ скажут люди, если увидят, как мой ребенок/муж/жена....
Или самоутверждаются за ваш счёт, поскольку проявиться сами не могут, так хоть, критикуя, засветиться.
И это вообще не о вас. Это о них.
Это открытие (что все заняты собой), мне очень могло когда-то справиться со страхом публичных выступлений и не только с ним.
Надо было выступать на рабочей конференции перед большим залом. Я, сидя в зале, рассматривала людей. Все были заняты собой: кто-то готовился к выступлению, как я и сам переживал, кто-то сидел в телефоне и болтал с соседом, кто-то делал вид, что слушает, но был в своих мыслях и мечтал, что это все скоро закончится. И только несколько человек слушали. Всего несколько из огромного зала!
И я поняла:
выступая на сцене, главное-найти этих людей и рассказывать им, для остальных ты просто фон. Так что нет смысла волноваться. Просто уверенно и громко говорить и смотреть на тех, кто слушает и смотрит на тебя.
Ну что друзья, дочитавшие до конца: как вы оцениваете себя, когда что-то делаете? (Именно себя, а не меня).
Насколько мнение других важно для вас?
