Шопоголизм (ониомания) ― это постоянная потребность покупать разные товары без необходимости, ради удовольствия от самого процесса. Такую зависимость приравнивают к той, что развивается при алкоголизме, наркомании, переедании, деструктивных отношениях. Люди заполняют пустоту компульсивным шопингом.
Причины ониомании
Одна из главных предпосылок для развития зависимости от покупок ― потребность в положительных эмоциях. Шопоголизм формируется на фоне чувства внутренней пустоты. Человек пытается её заполнить, приобретая новые вещи, в такие минуты происходит выброс эндорфина и дофамина, заметно поднимающие настроение. Психологи выделяют такие причины формирования аддикции от покупок:
● пережитая личная трагедия;
● дефицит внимания;
● постоянный поиск источников адреналина;
● закомплексованность, низкая самооценка;
● невозможность реализовывать имеющиеся способности;
● внутренний личностный конфликт;
● чувство одиночества.
Желаемые эмоции шопоголики получают посещая распродажи, где «успешнее» становятся те, кто в числе первых оказывается в магазине. Именно люди с ониоманией чаще всего преобладают в день открытия новых торговых центров.
Аддикция от покупок также нередко развивается у тех, кто находится в подчинении у властных людей. Когда такие шопоголики посещают магазины, то получают обманчивое чувство свободы. Им кажется, что именно здесь они контролируют собственную жизнь. Подобные потребители чаще всего капризные, придираются к любой мелочи. Общаясь с продавцами в командном тоне, они морально удовлетворяются, однако это не всегда так.
Ещё одна причина появления патологии ― ошибки воспитания. Сюда относятся как вседозволенность, полное отсутствие запретов, так и жёсткие ограничения в любых вопросах. Из таких детей вырастают истеричные, эмоционально нестабильные, с заниженной или завышенной самооценкой взрослые. Они с трудом адаптируются к реальности, очень чувствительные, внушаемые. Подобные личности не способны сопротивляться агрессивной, назойливой рекламе.
Как развивается шопоголизм
Зависимыми от покупок не становятся за один день, аддикция проявляется постепенно. У процесса выделяют несколько этапов.
- Получение удовольствия от новых приобретений. Шопинг помогает снять напряжение, расслабляет, развивается устойчивая связь между покупками и радостью.
- Посещение магазинов по любому поводу. Таким способом нередко компенсируют ссоры с близкими, проблемы на работе.
- Нарастание патологии. Критика воспринимается в штыки, на товары тратятся крупные суммы. Аддикция усугубляется.
- Увеличение покупок. Прежнее количество перестаёт приносить положительные эмоции, требуется всё больше новых вещей. Зависимый планомерно отдаляется от родственников, друзей.
- Апатия. Посещение магазина перестаёт улучшать настроение, подавленное состояние преобладает независимо от числа покупок.
К шопоголизму в равной степени склонны представители обоих полов. Возраст также не имеет значения.
Как избавиться от зависимости
Чаще всего к психологу люди идут, когда на фоне шопоголизма у них появляется депрессия. Предпосылки для этого ― большие суммы уходят на ненужные вещи, в семье начинаются скандалы, появляется необходимость возвращать долги. Для устранения патологии требуется беседа с психотерапевтом.
Когнитивно-поведенческая терапия ― это основной метод лечения. На первом этапе выявляют причину ониомании. Для успешного исхода больной должен сам нацеливаться на избавление от патологии, нормализацию своего поведения и признавать наличие зависимости. Что-либо сделать против воли человека невозможно. Часто шопоголизм сопряжён с психоэмоциональными отклонениями, поэтому прописываются фармацевтические препараты, улучшающие состояние пациента, после этого составляют схему коррекции поведения. Методики подбирают индивидуально, учитывая текущую тяжесть патологии.
На консультациях больному помогают обнаружить причины зависимости, устранить внутренние конфликты, научиться проявлять самоконтроль. Совместно с зависимым человеком вырабатывают новые установки и цели. На групповых занятиях шопоголик находит себе единомышленников, их объединяют общие интересы. Такие люди перестают чувствовать одиночество, получают ощутимую поддержку. Любая зависимость формируется из-за нераспознанных потребностей. Кто-то заедает свои проблемы, другие снимают стресс алкоголем или покупками новых вещей, но чаще всего такие люди хотят лишь принятия и любви. В борьбе с шопоголизмом важно понять, какая потребность у зависимого не реализована. Когда человек научится распознавать свои желания и реализовывать их, то потребность зависеть от чего-либо отпададёт сама собой.