Татьяна Черниговская, известный психолог и писатель, говорит о том, что мысли имеют огромную силу и влияют на нашу жизнь. Она убеждена, что для того, чтобы достичь счастья и успеха, необходимо убрать негатив даже из мыслей.
Часто мы не замечаем, как много времени и энергии мы тратим на эти мысли, которые влияют на наше настроение и общее состояние. И от этих мыслей нужно срочно избавляться!
Негативные мысли могут оказывать серьезное влияние на наше состояние и жизнь в целом. Они могут приводить к депрессии, тревоге, страху и другим «черным» эмоциям, которые, в свою очередь, могут приводить к различным проблемам в отношениях, работе и здоровье.
Черниговская подчеркивает, что негативные мысли не только портят наше настоящее, но и могут повлиять на наше будущее. Каждая мысль имеет энергию, и если мы думаем о чем-то негативном, то мы притягиваем к себе темную энергию.
Мозг человека является невероятно мощным и сложным органом, который обрабатывает огромное количество информации. Однако если мы будем подавать ему постоянный поток негативных впечатлений и информации, то это может привести к интоксикации мозга. И что хуже всего, негативная информация может закрепиться в нашей голове на длительное время.
«Мозг — не решето, все, что туда попало, там осталось. Умейте вовремя «нажать кнопку» и выключить источник негатива».
Черниговская подчеркивает, что мы не всегда можем контролировать то, что попадает в наш мозг, но мы можем уберечь себя от дополнительной негативной информации. Это не зависит от уровня интеллектуальной развитости человека. Стоит даже задуматься о плохой музыке, которая тоже может стать источником негатива для нашего мозга.
Черниговская советует нам быть внимательными и уметь контролировать нашу информационную среду. Если мы заметили, что негатив начинает превалировать, нужно отключить его источник и восстановить позитивную эмоциональную среду.
В конечном итоге, наш мозг — это наша ответственность, и мы должны уметь заботиться о нем так же, как и о других частях нашего тела.
Крайне важно научиться контролировать свои мысли, избавляться от негативных и заменять их на позитивные. Черниговская рекомендует проводить время с позитивными людьми, читать позитивные книги, смотреть фильмы и телешоу, которые поднимают настроение, и заниматься тем, что приносит радость и удовлетворение.
Важно также учиться принимать свои ошибки и не бояться провалов. Негативные мысли могут появляться именно в тот момент, когда мы совершаем ошибки или сталкиваемся с трудностями.
Вместо того чтобы разрешать негативу овладеть нами, необходимо принимать свои ошибки и учиться на них.
Еще один способ — обратить внимание на свой внутренний диалог и заметить негативные слова и выражения, которые мы используем в своей речи. Можно попробовать заменить их на более позитивные.
Например, вместо «я не могу» можно сказать «я еще не умею, но я научусь». Таким образом, мы меняем свое отношение к себе и своим возможностям.
Негативные мысли нормальны, и каждый человек имеет право на них, но мы можем выбирать то, как и о чем будем думать. И нужно стремиться к позитиву, чтобы не кормить мозг всякой ерундой.
Сознание — это как сад. Если вы выращиваете цветы, они будут красиво цвести, а если выращиваете сорняки, то прекрасный сад засорите.
Согласны? Делитесь своим мнением в комментариях!
Друзья, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал Клуб Психологини-впереди еще много интересного!
А так же читайте:
Фаина Раневская всего 1 цитатой объяснила, почему женщина в браке «уже не блестит, как алмаз»
