Когда мы смотрим фильм или читаем книгу, нам важно присоединиться к герою, чтобы прожить вместе с ним сюжет истории. Мы рассматриваем происходящее как то, что случается с нами. Через такое соединение мы проживаем воплощённые на экране эмоции и состояния. Благодаря такому опыту мы получаем доступ к своим переживаниям, легче воспринимаем новые идеи и мысли, помогаем себе выстроить нужную стратегию преодоления сложностей.
Предлагаем вам небольшую подборку фильмов для проживания любовной травмы. Мы поделили фильмы согласно этапам горевания по любовным отношениям:
1. В начале хорошо смотреть фильмы про преодоление и отвлекающие от сильных эмоций. Они помогут вам поверить, что вы справитесь и что есть ещё что-то в жизни, кроме актуальных переживаний:
"Блондинка в законе"
"Далласский клуб покупателей"
"Побег из Шоушенка"
а также комедии и приключения.
2. Когда первый шок прошел, вы попадаете в грустное состояние. Отношения закончились, вы в стадии горевания по своей любви. Здесь подойдут печальные и плакательные сюжеты:
"Хатико"
"Малышка на миллион"
"Разрисованная вуаль"
3. Постепенно вы смиряетесь с утратой отношений и вам нужно посмотреть на них с мета-позиции, то есть как бы со стороны, чтобы понять - а что это было по мной. Тут вам помогут фильмы с философским посылом о сложности, абсурдности и непредсказуемости жизни:
"Лалаленд"
"Вечное сияние чистого разума"
"Чтец"
4. Когда процесс проживания любовной травмы заканчивается, важно посмотреть вперед, чтобы снова увидеть возможности счастья и радости для себя. В этом вам помогут фильмы о счастливой любви: "Красотка"
"Дневник памяти"
"Дневник Бриджит Джонс"