Стивен Карпман разработал свой "треугольник " - Жертва, Спасатель, Агрессор, когда он был учеником Эрика Берна, отца транзактного анализа.
Это произошло почти 40 лет назад (в 1961 году), и я считаю, что это так же актуально для многих людей, как и 40 лет назад.
Хотя все три роли являются "ролями" и ни одна из них не соответствует тому, кто мы есть на самом деле, все мы можем попасть в цикл, из которого трудно выбраться.
Даже если вы сами не проводите много времени, играя одну из этих трех ролей, вы, вероятно, ежедневно имеете дело с людьми, которые так поступают.
Роли в треугольнике постоянно меняются, а могут долгое время оставаться прежними. И один человек может примерять на себя несколько ролей.
Пример треугольника:
Устойчивые браки с алкоголиком – созависимые отношения:
Он приходит домой в доску пьяный, но жалко же его, человек все-таки– жена раздевает его и укладывает спать. Она старается всеми силами вытащить мужа из запоя – Спасатель. А на следующее она, получает побои не опохмеленного мужа – Жертва. Она же отчитывающая пришедшего пьяного мужа домой – Агрессор. И это замкнутый круг из которого трудно вырваться.
Итак. Наши три «роли»:
Агрессор – тиранит жертву. Является движущей силой нашей игры.
Жертва - не принимает решения сама, а перекладывает это на другого.
Спасатель - попадается в ловушку Жертвы – стремится решать чужие проблемы, забывая, что нерешены свои. Он спасает Жертву от Агрессора. Но стоит Спасателю в какой-то момент не прийти на помощь, то Жертва, которая уже давно воспринимает эту помощь, как со собой разумеющееся, сразу становится агрессором в отношении Спасателя (а он становится Жертвой и ищет уже Спасателя для себя) – «Ты должен был помочь мне!!!».
Если Жертва найдет себе слишком активного Спасателя, то Агрессор сам может превратиться в Жертву после получения тяжких телесных повреждений, а Спасатель – Агрессором.
Так в этот замкнутый круг попадают все новые и новые люди(((.
Вторичные выгоды наших игроков:
Жертва – не хочет избавляться от своих проблем. «На меня обращают внимание, меня поддерживают – Я важна».
Спасатель – «Я спасу, меня заметят и оценят». Чувствует себя Героем.
Агрессор – указывает Жертве на ее проблемы и недостатки. Чувствует себя ментором, учителем, благодетелем. А также получает удовольствие от того, что тиранит Жертву.
Чем дольше мы находимся в этом «треугольнике судьбы», тем сложнее нам из него выйти.
Лучший способ выйти – это осознание проблемы.
Например:
Жертве стоит принять ответственность на себя.
Агрессору следует осознать, что у каждого своя жизнь. Перестать критиковать и заняться своим делом.
Спасатель должен понять, что он не может изменить жизнь других вместо них самих. И заняться своими задачами.
Спасибо, что дочитали мою статью до конца. Я старался, чтобы вам было интересно. Мне будет очень приятно, если вы оставите комментарий, поставите лайк, подпишитесь или поделитесь статьей в соцсетях. Здоровья вам и хорошего настроения!!!
