Каждый из вас знает, что отношения с нарциссом разрушительны. Сейчас мы поговорим о том, как не только не разрушиться, но и переиграть нарцисса:
Когда-то встретив нарцисса, вы не сможете забыть эмоции, события и время проведенное рядом с ним.
Вам придется научиться переигрывать нарцисса, чтобы выйти «живым» из этих отношений:
- Неконтакт: если вы понимаете, что это точно нарцисс, то вам придется выполнить технику НЕКОНТАКТ. Сводите общение на ноль, прекратите все контакты и забудьте его имя на экране телефона( переименуйте в крайнем случае на какое-то гадкое слово).
- Техника «серый камень»: вы становитесь перед ним глупым, нересурсным, крайне примитивным и скучным, а главное не реагирующим на его эмоциональные перепады. Станьте камнем во всех смыслах.
- Теперь вам нужно найти третьего человека, чтобы снять с себя фокус и перевести его на другого «врага». Так вы останетесь в безопасности и покажетесь нарциссу «своим».
- Зеркальте: постарайтесь не переиграть в этом пункте, чтобы это не выглядело, как передразнивание. Делайте то же самое, что и он. Для чего? Чтобы повысить его напряжение и он сбежал. Дайте возможность посмотреть ему же на себя со стороны.
- Преувеличивайте его любые мелкие достижения. Для чего? Чтобы он чувствовал абсурд и самое главное - стыд.
- Дайте ему самое главное: внимание! Любую реакцию, положительную или отрицательную. Подсадите его на этот крючок, чтобы внешние стимулы были его внутреннем смыслом жизни.
- Вы должны играть в эмоциональные качели. Делайте, как он: сначала давайте, а затем отбирайте нужный ему ресурс.
При данных советах вы рискуете потерять свою настоящую часть, но зато нарцисс получит по заслугам.
Думайте и выбирайте, что для вас важнее.
Пишите в комментариях о ваших историях
