С появлением ребенка, самой большой мечтой любой женщины становится возможность поспать 8 часов подряд. Уверена, многие мамы с этим согласятся.
Чаще всего здоровые новорожденные дети довольно крепко и долго спят по ночам. По крайней мере при правильном уходе. Но после наступления 3-4 месяцев, все меняется. На это может быть множество причин, но я хочу рассказать о той, которая для большинства мам неочевидна и которую консультанты по сну частенько игнорируют, объясняя все проблемы регрессом сна. И это - подгузники!
Да-да, очередной наглядный пример, что удобство и блага цивилизации, порой имеют побочный эффект.
Когда я наладила сон ребенка, искусно управлялась с соблюдением ритмов моего сына, устранила все возможные причины нарушений сна, он все равно часто просыпался во второй половине ночи! А потом мне стало казаться, что это связано с его желанием справить нужду. И чтобы подтвердить свою версию, я стала искать информацию.
Действительно, специалисты по естественному материнству в один голос рассказывают о том, что после 3-4 месяцев ребенку необходимо проснуться (или перейти в поверхностную фазу сна), чтобы пописать.
Если ребенок на ГВ, то мамы в большинстве случаев просто дают грудь на каждое просыпание. Как итог - ребенок уснул во время сосания, а свое дело сделать так и не успел. Поэтому в течение получаса он просыпается снова. И мама снова дает грудь. Вот такой замкнутый круг.
Дети, которых высаживают по ночам, так часто не просыпаются. Их приучили справлять нужду в определенной позе пару раз за ночь, поэтому они крепко спят, дожидаясь очередного высаживания.
Лично я высаживания не практиковала. Мне казалось, что это слишком сложно и мне было банально лень. Конечно, если бы я знала, что 2-3 высаживания за ночь подарят мне нормальный сон, я бы не задумываясь "заморочилась". Но приучать к высаживанию после года крайне сложно, у меня это не получилось вовсе.
Почему же я виню подгузники? Спросив у знакомых мам, чьи дети спят в подгузниках, все признались, что их дети точно также просыпаются из-за желания пописать и довольно часто.
Приученный к подгузникам ребенок не понимает, как происходит процесс мочеиспускания. Он его не видит и не осознает, не контролирует свой организм и у него нет режима мочеиспускания, который формируется при высаживаниях.
Днем ребенок писает в подгузник неосознанно, не придавая значения этому процессу. А ночью он хочет писать, начинает просыпаться, порой даже плакать, но отсутствие осознания этого процесса мешает ему и вызывает дискомфорт. Получается, что он хочет, но не может, потому что не понимает, как. И не может расслабиться, потому что желание справить нужду, необходимость терпеть, вызывает еще большее напряжение. А если мама еще и дает грудь, то терпеть приходится дольше.
Наглядное подтверждение этой проблемы я увидела, когда перестала надевать подгузник сыну днем. Он начал осознавать процесс мочеиспускания, он понял, как все устроено, ведь днем он уже не писал в подгузник. И во время ночных просыпаний он начал сильно плакать - желание справить нужду было, но как это сделать? Поза для высаживания не помогала, потому что я никогда не высаживала сына и он не понимал, что происходит.
Легче стало только недавно, когда он освоил горшок - сейчас сын просыпается, делает свое дело в горшок и засыпает снова.
Поэтому если ваш ребенок плохо спит, вполне возможно, что причина кроется именно в его желании справить нужду.
И я понимаю, что если бы не мои заблуждения, не моя лень и привычка натягивать на ребенка подгузник, то и его сон, и мой был бы намного спокойнее.