И что можно сделать, чтобы помочь ему и себе пережить это время безболезненно.
Термин «кризис среднего возраста» был придуман в 1965 году психологом Эллиотом Жаком. И означает он тот этап жизни, когда человек переоценивает себя, окружение, всю собственную жизнь. С этим кризисом все сталкиваются в разное время — в среднем, от 35 до 65 лет. И переживают его тоже по-разному.
Психологи выяснили, что мужчины склонны погружаться в этот кризис сильнее, чем женщины, а выходить из него самостоятельно им бывает тяжелее. Как же распознать признаки того, что у вашего мужа надвигается кризис среднего возраста?
1. Потребность в приключениях и переменах
В период кризиса среднего возраста мужчины ищут развлечений и приключений, как в хорошем, так и в плохом смысле. Они могут задуматься, например, об увольнении с работы или переезде.
«Помочь тут можно в том, чтобы вместе вносить в вашу жизнь постепенные, взвешенные изменения, которые имеют долгосрочную вероятность успеха», — говорят психологи.
Читайте также: «Променял молодую жену на ее подругу — любви хватило на полтора месяца»
2. Признаки депрессии
Некоторые люди, переживающие кризис среднего возраста, испытывают настоящую депрессию. Обратите внимание на следующие симптомы:
- Печаль, безысходность, беспомощность, пессимизм.
- Потеря интереса к некогда приятным занятиям.
- Недостаток энергии.
- Неспособность сосредоточиться или принимать решения.
- Необычный режим сна.
- Необычный аппетит, заметная потеря или прибавка в весе.
Напомните супругу, что вы готовы поддержать его в жизненных изменениях, но при этом мягко побуждайте его обратиться за профессиональной помощью.
