Как именно влияет стресс на наше тело?
По каким органам и системам бьет в первую очередь?
Почему нельзя оставлять эти проблемы без внимания?
⠀
Есть три стадии стресса:
Стадия мобилизации, когда у нас всплеск энергии
Стадия сопротивления – это когда мы испытываем шок
Стадия истощения – когда заканчивается физический и энергетический ресурс.⠀
Именно истощение тянет за собой болезни физического тела, способствует его скорейшему старению.
Истощение энергетического тела тянет за собой депрессию, апатию, не желание что-либо делать.
Мы можем говорить о том, что нужно выспаться, ограничить сидение в телефоне перед сном, так как мы знаем что свет экрана притупляет выработку мелатонина (гормона сна), включить спорт, хорошо питаться, НО так не работает, когда мы не работаем с собой в комплексе.
Это значит, что тело физическое, внутренняя составляющая человека, а тело энергетическое-когда мы работаем с душой, с телом физическим и телом энергетическим, мы получаем результаты о которых даже не подозревали. Стресс-это напряжение. Представьте, что ваше тело постоянно напряжено. Например, как если бы вы сейчас напрягли сознательно все тело час сидели бы в напряжении.
Скорее всего вы начнете отключаться, вам захочется есть (так как пока вы едите мозг отвлекается от напряжения) и тут мы как раз видим прямую зависимость заедания стресса.
Либо начнете проявлять агрессию и расслабление придет через увеличение стресса, как следствие выход через крик (вибрации) или слезы.
Когда вы напряжены, что происходит? Вы условно теряете воду, например вы начинаете потеть, и вода выходит.
Тоже самое от напряжения внутренних органов - мышцы и кости оттягивают на себя внимание, там, где напряжение. И соответственно на внешнюю историю, на кожу, на наш внешний вид сил не остается у организма и мы начинаем быстро стареть, образуются морщины так как увлажнения и циркуляции полноценной нет, ведь она направлена на зажатые места.
Чтобы выжить, опять же начинаем искать способы расслабления. Самый простой, быстрый, и привычный, открыть холодильник и начать жевать.
Но как следствие, не очень приятное, лишний вес...
Почему заедаем, потому что не умеем отслеживать причинно-следственную связь, между мой ресурс уменьшается и тем, что «я хочу есть».
Не знаем другие техники расслабления, кроме как еда.
Не знаем, свое тело.
Так же работает влияние вирусов на наше тело. Вирус влияет не на физическое тело, а на энергетическое. Так как истощается физическое тело, так и истощается энергетическое. И наша задача заниматься восстановлением всех трех составляющих- тела, души, духа.
Как поедается энергетическое тело?
Просто- нашими мыслями. Мысли забирают большой ресурс... Вы должны понимать, что вы, как генератор, который куда направит энергию, там и будет работать. В какую машину зальет бензин, та и поедет.
Если вы направляете энергию в стресс, то вы питаете этот стресс и он, как вирус распространяется по планете, то есть по вашему телу и тянет за собой весь организм на всех трех уровнях. Это та самая психосоматика, когда мы наполняем сначала свое энергетическое тело и душу силой мысли, негативной энергией, негативными эмоциями, мыслями, информаций, а затем, все это как губка впитывает наше тело и выдает нам набор болезней.
Что мы можем сделать?
Мы можем работать со всеми тремя составляющими, с нашими мыслями в терапии, с нашим телом в телесно-ориентированной терапией и с нашей энергией в энерготерапии⠀
Техники:
- работа с легкими (расслабляем, движение органа)
- работа с горлом и носоглоткой (намерение, энергия)
- Альфа состояние
Я работаю со всеми тремя состояниями.
Ваш психолог, Анна Гаврилова.
