Привет ✋👋
Пытаюсь немного повысить калораж, а то ругаются на меня)))
Непонятно вот что... Неужели у людей не бывает такого, что не лезет кусок в горло? Или они не хотят есть, но они пихают и пихают еду!))) Ну что за бред.... Бывает у меня такое, что видеть еду не могу.
Насильно впихивать еду я не хочу и не буду!
На счёт сахара сейчас всё нормально, практически.
Пару месяцев сахара скакали до 11,из за болезней всяких мерзких и высокой температуры. Пришлось вернуться к глюкофажу лонг, принимала по 1000 мг на ночь. Так долго без таблеток держала сахар и тут такая фигня((((
Надеюсь отказаться от "глюка".... как в том году. Мне понижали дозы и потом вообще отменили и оставили только диету.
Переходим к меню.
ЗАВТРАК
Омлет с брокколи, цв.капустой и грудкой + цикорий с молоком.
Самый сложный приём пищи... Никогда не любила есть утрам, но деваться некуда.
ОБЕД
Я немного напутала с обедом и ужином и не правильно записала))))
На обед ела кабачки, 2 хлебцы, 1 листик ветчины из индейки, карасиков 2 шт (записала карасей в ужин))).
УЖИН
Борщ был безумно вкусный! Я обожаю борщ, но не хватало картошки в нем🤣 ну и не хватало чёрного хлеба с хренодером и салом 🥲🥺
Итог ✌⬇️⬇️⬇️
Так же занималась на элипсе 70 минут.
Всём хорошего дня ❤❤❤
