Сегодня поговорим об ещё одном очень частом поводе о переживаний родителей - энурезе. Это достаточно распространенное явление, которое может сигнализировать о разнообразных расстройствах (не всегда психологических, часто имеют место физиологические патологии). Разбираемся, что такое энурез, почему возникает и что делать, чтобы преодолеть его.
Энурез - это неконтролируемое мочеиспускание, чаще всего происходящее во время сна. Считать энурез патологией у ребенка до 5 лет не стоит. Дело в том, что структуры головного мозга, которые отвечают за то, чтобы ребенок проснулся ночью при переполнении мочевого пузыря, созревают к 4-5 годам. Если ребенок 6 лет продолжает мочиться в постель, то стоит обратиться к специалистам.
Причины энуреза:
- Болезни мочевой системы и половых органов. Здесь еще стоит отметить, что, как правило, у детей, страдающих энурезом, снижен критический объем мочи. То есть они могут удерживать без мочеиспускания меньшее количество мочи, чем сверстники.
- Задержка развития структур головного мозга, которые контролируют мочеиспускание.
- Нарушения сна. Если ребенок спит очень крепко, то он не просыпается, когда ему нужно в туалет. И энурез нередко сопровождается сноговорением или хождением во сне.
- Разрастания носоглоточной миндалины (аденоиды). В этом случае мозговой центр, который отвечает за мочеиспускание не получает достаточно кислорода, и соответственно не может полноценно выполнять свои функции.
- Стрессы и другие психологические факторы. Сюда можно отнести частые конфликты дома, напряженная атмосфера в садике или школе), физическое и/или психологическое насилие, переживания утраты близкого, развод родителей, переезд, смена садика или школы, появления нового ребенка в семье.
Что делать в первую очередь:
- Проконсультироваться с врачом (педиатр, уролог, невролог), пройти необходимое обследования для выявления причин энуреза.
- Проконсультироваться с детским психологом, чтобы понять имеет ли место здесь переживание ребенком какого-либо стрессового фактора.
Что можно делать самостоятельно:
- Спокойно реагировать на мокрую кровать. Ни в коем случае не ругать ребенка - это может спровоцировать развитие чувства вины, что еще больше усугубит проблему.
- Проговорить с ребенком, что это не конец света, это временная проблема, с которой вы справитесь.
- Не обсуждать тему энуреза при посторонних, особенно при сверстниках. Исключения: врачи, психологи.
- Поощрять и хвалить ребенка за "сухую" ночь - это добавит малышу мотивации для преодоления своих трудностей.
- Ограничить употребление жидкости перед сном. Последнее употребление жидкости должно быть за 2 часа до того, как ребенок пойдет спать. Так же вечером стоит исключить газированные напитки и напитки с мочегонным действием.
- Избегать эмоциональных перегрузок вечером, отдать предпочтение спокойным занятиям: прогулкам, чтению сказок, спокойным играм.
- Перед тем, как лечь спать, ребенок должен сходить в туалет.
- Поставить горшок недалеко от кровати.
- Привлекайте ребенка к активному участию в смене мокрого постельного белья и одежды.
Этот недуг преодолим. При бережном отношении к ребенку и выполнению рекомендаций специалистов, он проходит бесследно.