Вы когда-нибудь замечали странные изменения на коже — потемнения, сухость или неожиданные высыпания? Иногда это не просто косметическая проблема, а сигнал организма о более серьёзных нарушениях. Один из таких тревожных звоночков — диабет.
Сахарный диабет влияет на кровообращение, обмен веществ и работу сальных и потовых желез, из-за чего кожа может изменяться задолго до того, как появятся другие симптомы. Если заметили у себя хотя бы несколько из этих признаков, не игнорируйте их — лучше провериться.
1. Потемнение кожи в складках
Если у вас стали темнеть и грубеть складки кожи на шее, подмышках или в паху, это может быть акантоз нигриканс — один из ранних признаков инсулинорезистентности. Кожа в этих местах становится плотной, бархатистой, с коричневатым или серым оттенком.
2. Сухая и шелушащаяся кожа
Когда уровень сахара в крови растёт, кожа теряет влагу. Это приводит к сухости, зуду и шелушению. Особенно сильно страдают ноги и локти, так как в этих зонах меньше сальных желез.
3. Медленно заживающие ранки и порезы
Диабет ухудшает кровообращение, из-за чего даже небольшие царапины могут заживать дольше обычного. Если заметили, что синяки и ранки остаются надолго, а кожа становится более уязвимой, это повод проверить уровень сахара.
4. Красные или жёлтые высыпания
Диабетическая липоидная некробиоз — это состояние, при котором кожа покрывается красными, желтоватыми или коричневыми пятнами, похожими на сыпь или экзему. Они могут быть зудящими, но чаще просто шелушатся и со временем расширяются.
5. Белые пятна на коже
Лейкодерма (витилиго) встречается у людей с диабетом 1 типа. Иммунная система атакует клетки, отвечающие за пигментацию кожи, из-за чего появляются светлые пятна, особенно на руках, лице и груди.
6. Утолщение кожи на пальцах и стопах
Если кожа на пальцах рук или ног стала грубой и плотной, а двигать пальцами сложнее, это может быть признаком диабетической дермопатии. В запущенных случаях пальцы могут становиться похожими на "восковые".
7. Зуд без видимых причин
Диабет может вызывать постоянный зуд, особенно на ногах, руках и в паху. Это связано с нарушением кровообращения и сухостью кожи.
8. Покраснение лица и кожи головы
Некоторые диабетики сталкиваются с обширным покраснением кожи, особенно на щеках, лбу и шее. Это может быть связано с нарушением работы сосудов и воспалением.
9. Мелкие пузырьки на коже
Диабетические пузырьки (буллы) появляются редко, но они могут выглядеть пугающе: прозрачные или красноватые, похожие на ожоговые волдыри. Чаще всего возникают на пальцах рук и ног, но могут появиться и на других участках тела.
Что делать, если заметили у себя такие изменения?
Не стоит паниковать, но и игнорировать тоже нельзя. Кожа часто отражает состояние внутренних органов, и если она начала изменяться, это может быть ранним сигналом проблем с обменом веществ. Если у вас есть несколько из перечисленных симптомов, стоит:
✔ Проверить уровень сахара в крови.
✔ Обратиться к эндокринологу.
✔ Обратить внимание на питание и образ жизни.
Чем раньше выявить проблему, тем легче её контролировать. А вы замечали у себя подобные изменения? Поделитесь в комментариях!
