Елена Белова — Здоровье без границ

Каждую зиму я наблюдала одну и ту же картину: пожилые пациенты начинали активно заменять обычный чай травяными настоями. Кто-то заваривал шиповник литрами, кто-то ежедневно пил ромашку перед сном, а некоторые готовили настолько крепкий имбирный напиток, что после него появлялись изжога и неприятные ощущения в желудке. При этом большинство были уверены, что натуральные растения не могут навредить. За годы работы врачом-гериатром я убедилась, что именно слово «натуральный» иногда создаёт ложное ощущение безопасности...

За годы работы врачом-гериатром я заметила одну тревожную закономерность: пожилые люди нередко принимают сразу несколько лекарств, но не всегда могут объяснить, для чего предназначено каждое из них. Одни препараты назначил кардиолог, другие — невролог, третьи пациент купил самостоятельно по совету знакомых. В результате домашняя аптечка постепенно превращается в целую коллекцию таблеток. Особенно меня настораживают ситуации, когда человек начинает жаловаться на головокружение, сонливость, неустойчивость при ходьбе или внезапные падения...

За годы работы врачом-гериатром я часто слышала от пациентов одну и ту же жалобу: «Доктор, ночью почти не сплю. Только засну — снова приходится идти в туалет». Некоторые вставали по три-четыре раза за ночь, но не считали это поводом для обследования. Объясняли всё возрастом, привычкой пить чай вечером или тем, что мочевой пузырь стал слабее. Особенно меня настораживали пациенты, которые из-за постоянных ночных пробуждений начинали плохо спать, испытывали дневную слабость и теряли устойчивость при ходьбе...

За годы работы врачом-гериатром я заметила, что о проблемах с кишечником пожилые пациенты рассказывают гораздо реже, чем о давлении или болях в суставах. Многие годами принимают слабительные, терпят вздутие и считают, что после 70 лет кишечник просто обязан работать медленнее. Однажды пациентка рассказала мне, что опорожняет кишечник раз в пять-шесть дней, а без слабительного практически не может обойтись. При этом она ежедневно ела манную кашу, белый хлеб и пила всего несколько чашек чая. Овощей и фруктов в её рационе почти не было...

Каждый ноябрь на приёме я слышала примерно один и тот же вопрос: «Доктор, что мне купить для иммунитета, чтобы зимой не болеть?» Одни пациенты интересовались дорогими витаминными комплексами, другие приносили упаковки растительных препаратов, третьи были уверены, что достаточно ежедневно пить чай с лимоном. За годы работы врачом-гериатром я убедилась: пожилому человеку гораздо полезнее обратить внимание на содержимое холодильника, чем искать универсальное средство для укрепления иммунитета. Особенно...