Когда мы решаем обратиться за помощью к психологу, мы часто не задумываемся о том, что специалисты в этой области могут быть очень разными. Одни психологи создают атмосферу тепла и поддержки, помогая нам почувствовать себя лучше здесь и сейчас. Другие же фокусируются на решении глубинных проблем, чтобы мы могли в будущем справляться с трудностями самостоятельно. Эти два подхода — утешающий и исцеляющий — имеют свои особенности, преимущества и недостатки. В этой статье мы разберем, чем они отличаются, почему такие виды психологов существуют, и как понять, к кому из них стоит обратиться именно вам.
Почему существуют два вида психологов?
Психология — это наука, которая помогает людям справляться с эмоциональными и психическими трудностями. Но способы работы с этими трудностями могут быть разными. Это связано не только с методами, которые использует специалист, но и с личными качествами самого психолога, его ценностями и даже мотивацией.
Утешающие психологи — это те, кто создает для клиента безопасное пространство, где можно выговориться, почувствовать себя принятым и понятым. Они часто обладают высокой эмпатией, душевностью и способностью дать эмоциональную поддержку. Такие специалисты работают в режиме «здесь и сейчас»: они помогают клиенту справиться с текущими переживаниями, снизить уровень стресса и почувствовать себя лучше.
Почему такой подход существует? Во-первых, многим людям действительно нужна поддержка, особенно в сложные периоды жизни, к примеру, когда человек переживает горе в связи с потерей близкого человека или испытывает страдания после развода. Во-вторых, сами психологи, которые выбирают этот подход, часто получают удовольствие от того, что их клиенты чувствуют себя лучше уже во время сессии. Они слышат слова благодарности, получают позитивную обратную связь и комплименты. Это приятно и мотивирует продолжать работу.
Однако у такого подхода есть и обратная сторона. Если психолог только утешает и поддерживает, но не работает с глубинными причинами проблем, клиент может годами ходить на консультации, получая временное облегчение, но не решая свои проблемы полностью. Для специалиста это может быть финансово выгодно, но для клиента — не всегда эффективно.
Исцеляющие психологи — это те, кто нацелен на результат. Их задача — не просто поддержать, а именно помочь человеку разобраться в причинах его трудностей и научить его справляться с ними самостоятельно. Такие специалисты часто используют четкие методики, ставят конкретные цели и могут даже дать прогноз по количеству сессий.
Работа с исцеляющим психологом может быть менее комфортной. Вы можете чувствовать, что у вас что-то не получается, что специалист задает неудобные вопросы или требует от вас активной работы. В конце сессии вы, скорее всего, будете эмоционально и интеллектуально уставшими, но при этом — на шаг ближе к решению своей проблемы.
Почему исцеляющих психологов меньше?
Во-первых, их работа требует от клиента больше усилий, а это не всем нравится. Во-вторых, результаты их работы часто видны не сразу, а значит, клиенты реже хвалят и реже рекомендуют их своим знакомым. Однако именно такой подход помогает человеку стать самостоятельным и перестать зависеть от поддержки извне.
Суть двух подходов
Чтобы лучше понять разницу между утешающими и исцеляющими психологами, можно использовать метафору частей личности: «Внутреннего ребенка», «Внутреннего родителя» и «Внутреннего взрослого». Эти понятия часто используются в психологии для описания устройства внутреннего мира человека.
Утешающий психолог работает в основном с «Внутренним ребенком» клиента. Это та часть нас, которая отвечает за эмоции, потребности и желания. Когда мы чувствуем себя обиженными, одинокими или неуверенными, это говорит наш «Внутренний ребенок». Утешающий психолог дает этому «ребенку» то, чего ему не хватает: принятие, заботу, поддержку. Это похоже на то, как мама обнимает и успокаивает плачущего малыша.
Такой подход действительно полезен, особенно если человек переживает сильный стресс или травму. Однако есть и обратная сторона: клиент может привыкнуть к этой поддержке и начать воспринимать психолога как «эмоциональный костыль». В результате он продолжает оставаться в «детской» позиции, где ему постоянно нужна помощь извне.
Исцеляющий психолог работает не только с «Внутренним ребенком», но и с «Внутренним родителем» и «Внутренним взрослым». «Внутренний родитель» — это та часть нас, которая побуждает вас заботится о себе, устанавливает границы и принимает решения. «Внутренний взрослый» — это наша рациональная часть, которая анализирует ситуацию и ищет решения.
Задача исцеляющего психолога — помочь клиенту «взрастить» своих «Внутреннего родителя» и «Внутреннего взрослого», чтобы они могли сами позаботиться о своем «Внутреннем ребенке». Это требует больше усилий, но в итоге человек становится более самостоятельным и устойчивым.
Выводы:
Итак, мы разобрали, чем отличаются утешающие и исцеляющие психологи. Утешающие специалисты дают поддержку и эмоциональное тепло, помогая клиенту почувствовать себя лучше здесь и сейчас. Исцеляющие психологи фокусируются на решении глубинных проблем, чтобы человек мог в будущем справляться с трудностями самостоятельно.
Какой подход выбрать? Это зависит от ваших целей и текущего состояния. Если вы переживаете кризис и вам нужна поддержка, возможно, стоит начать с утешающего психолога. Но если вы хотите разобраться в причинах своих проблем и научиться справляться с ними самостоятельно, лучше обратиться к исцеляющему специалисту.
Помните, что психолог — это не волшебник, а помощник. Результат работы зависит не только от него, но и от вашей готовности работать над собой. Будьте честны с собой, задавайте вопросы на первой консультации и выбирайте того специалиста, который лучше всего соответствует вашим потребностям.
И главное — не бойтесь меняться. Ведь именно ради этого мы и обращаемся за помощью.
Чтобы записаться на консультацию, напишите мне в Вотсап +7 915 303-0855 (психолог Александр Петухов), и мы вместе найдем решение вашей ситуации.
