На фотографии работа ребенка на песочном поле: это событие, на котором он не присутствовал, так как родители не взяли с собой. В сознании мальчика дедушка продолжает жить полной жизнью: он здоров и активен.
Женщины, потерявшие ребенка на последних сроках беременности, вдовы, которые не смогли увидеть своих мужей мертвыми, приходят ко мне в терапию. Причиной является невозможность завершения горя, тяжелая утрата, которая оказывает негативное влияние на мысли, эмоции и поведение.
Почему участие в похоронах - важный этап проживания горя? Прежде всего, важно отметить, что каждый человек переживает это по-своему, и не существует универсального «правильного» способа выражать свою скорбь. Однако существуют определённые психологические механизмы, объясняющие пользу присутствия на похоронах для большинства людей.
Вот несколько причин, почему участие в похоронах может быть важным:
1. Принятие реальности утраты: похороны - это видимое, осязаемое событие, которое помогает осознать факт смерти. Часто, особенно после внезапной или трагической утраты, бывает трудно принять тот факт, что человек действительно умер. Похороны как ритуал позволяют более полно прочувствовать реальность потери и начать процесс принятия.
2. Возможность попрощаться: похороны дают возможность попрощаться с умершим, выразить свои чувства, сказать то, что не было сказано при жизни. Это может быть прощание в форме речи, молитвы, воспоминаний или просто молчаливого присутствия. Прощание помогает завершить отношения с умершим и двигаться дальше.
3. Поддержка сообщества: Похороны - это социальное событие, объединяющее людей, разделяющих горе. Присутствие рядом с другими скорбящими позволяет почувствовать поддержку, сочувствие и понимание. Это чувство причастности и солидарности может быть очень важным в период скорби.
4. Выражение эмоций: похороны создают безопасное пространство для выражения эмоций — печали, горя, слёз, гнева, растерянности. Подавление эмоций, особенно в период траура, может привести к психологическим проблемам в будущем. Похороны дают возможность отреагировать на потерю в социально приемлемой форме.
5. Ритуал как способ справиться с хаосом: смерть часто воспринимается как хаотичное и непредсказуемое событие. Похоронные ритуалы структурируют этот хаос, придают происходящему смысл и порядок. Ритуалы помогают справиться с чувством беспомощности и восстановить ощущение контроля.
Автор: Глуцкая Дарья Викторовна
Психолог, Клинический психолог Нейропсихолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
