Начинать что-то новое всегда непросто. Часто оказывается так, что мы привыкли полагаться на поддержку окружающих. Однако случается, что близкие не готовы принять нашу новую цель. Их неодобрительная реакция может "убить" мечту. Что же делать?
Единственный выход — идти к цели самостоятельно, не ожидая поддержки и одобрения от близких. В этом помогут следующие шаги:
- Научитесь задавать себе вопросы и прислушиваться к себе.
Первым шагом должно стать обучение умениям и навыкам, необходимым для достижения цели. Начинайте вести внутренний диалог, меньше обращаясь к критике со стороны окружения.
Например, задавайте себе вопросы вроде:
«Что я хочу сейчас сделать?» или «Как я себя чувствую, работая с этим человеком?»
Настройтесь слушать себя, а не критику окружающих.
- Вспомните моменты, когда вы достигли цели, и придумайте себе поощрение
Время от времени вспоминайте свои достижения, даже если они кажутся незначительными. Это создаст положительное настроение и укрепит уверенность в себе. Успех — это строительная площадка для следующего шага.
- Не ожидайте поддержки от других, а найдите её внутри себя
Может возникнуть ситуация, когда близкие люди не поддерживают ваши начинания. Не обесценивайте себя и свои успехи. Используйте этот момент для самовоспитания и самоподдержки. Вхождение можно найти внутри себя.
- Найдите единомышленников
Окружение из единомышленных людей поддерживает духовой энергией и вдохновением. Общение с людьми, которые движимы схожими амбициями, может придать дополнительную мотивацию и усилить вашу уверенность в достижении цели.
- Представьте себе, что вы уже добились успеха
Представьте, что первые шаги к цели уже сделаны. Воображение успехов и положительных отзывов от клиентов поможет ощутить начало движения к цели.
- Ежедневно отмечайте свои успехи
Каждый вечер выделите время для анализа проделанного дня. Запоминайте свои маленькие победы и удачи. Это поможет сохранять позитивное мышление и уверенность в движении вперед.
Эти шаги помогут вам развить навык самостоятельного планирования и выполнения задач, а также повысить уверенность в своих силах.
С уважением и заботой,
Анастасия Фатеева,
Психолог, кризисный и личный терапевт.
TG @avfateeva
