🤔 для тех у кого есть проблемы с плечевым суставом
💪 Продолжая тему заболеваний плечевого сустава, мы переходим к одной из самых распространенных заболеваний плечевого сустава
🦾 Данный сустав является самым нестабильным в нашем организме и роль стабилизатора в нем играют мышцы.
В частности мышцы вращательной манжеты плеча. Данная манжета образована сухожилиями четырех мышц, окружающих плечевой сустав: надостной, подостной, малой круглой и подлопаточной.
👇Надрывы и разрывы данной манжеты могут быть результатом травм при силовых тренировках или при атрофии мышц плечевого пояса
🧐 Одной из функции вращательной манжеты плеча является отведение и вращение плеча. А ограничение движения вверх до горизонтального уровня сформировано так называемым СВОДОМ ПЛЕЧА.
🫳Свод плеча образуют акромион, клювовидный отросток и клювовидно-акромиальная связка. Между сводом плеча и вращательной манжетой находится субакромиальная синовиальная сумка, уменьшающая трение.
ИМПИДЖМЕНТ СИНДРОМ (синдром соударения) - ущемление вращательной манжеты и её трение об акромион
💪Во многом наличие импиджмент-синдрома зависит от формы акромиона. Если обратить внимание на рисунок, то мы увидим что в первых двух случаях чисто анатомически импиджмент-синдром вряд ли сформируется, в то время как в третьем случае исход события набирает бОльшую вероятность.
🦴 Больше всего при импиджмент-синдроме страдает надостная мышца, так как её сухожилие проходит прямо под акромионом.
Чтобы проверить есть ли у Вас импиджмент-синдром, достаточно стоя отвести руку в сторону.
При данном заболевании выше параллели с полом прямую руку поднять не удастся, либо при поднятии в сторону до уровня с параллелью Вы почувствуете боль
👇Можно провести тест в домашних условиях, ссылка внизу
https://dzen.ru/shorts/66ec6e27a1b59b35cb5e65ce
😕 А пока поделитесь в комментариях какие проблемы с плечевым суставом есть у Вас?
{Реабилитация без операций}
