Здрасьте, дорогие друзья.
На связи Константин Богач, МУЖЧИНА, ведущий на Дзене блог о похудении, автор проекта Худеют миллиарды - худеют единицы
Те, кто задумывается о снижении лишнего веса, попадая к модным диетологам, нутрициологам и прочим экспертам и специалистам по снижению лишнего веса, часто слышит, что в основе рациона должно теперь быть правильное питание.
Мы же себя не на помойке нашли?
Какие продукты я ел, попав к врачам на обследование? Ну или какие продукты составляли основу моего рациона?
Крупы: гречка, булгур, бурый рис. Из мяса я предпочитал мясо индейки и курицу. Ел также и рыбу. Из овощей - помидоры, огурцы, перец. Из фруктов - апельсины, груши и яблоки. Из бобовых - фасоль тоже была.
И вот мне сказали, что мне надо налегать на продукты с низким гликемическим индексом!!! Круто звучит, правда? Я прям почувствовал, как похудею!!!
Что ж, надо разбираться, что это за продукты такие, с низким гликемическим индексом. Естественно, я полез в интернет.
И знаете, что я нашел???
Ну и что?
Получается, все продукты, которые я ел - это и есть ПП?😳😳😳
Вот так новость!!!!
Оказывается, я поправлялся из-за того, что ел эти продукты слишком в избытке???
Получается, если я снижу их количество потребления, то и снижение веса пойдет?
Получается, «ПП» - это что?
Говоря русским языком «Н@ебк@»????😳
Я даже представляю, как это комично звучит при общении с продавцом.
Приходит человек в магазин и начинает требовать у продавца крупу с низким гликемическим индексом…
И продавец такой, "извините, у нас такого нет. У нас есть только гречка, булгур и бурый рис…"
А ведь такое сплошь и рядом.
Ко мне часто приходят люди, которые утверждают, что они на ПП. Когда я спрашиваю, что они едят, то возникает примерно такой диалог:
Ну да, соленое и острое - оставим в покое. Главное, что человек уверен, что у него основа, - это ПП.
И раз это ПП - то автоматически он ест мало, но вес растет.
Че-то такая формулировка мне напоминает. Наверно, меня, когда я тоже рассказывал врачу, что я ем.
Только я не говорил слово ПП, так как не знал, что это такое, а перечислял список продуктов. И тоже был уверен, что ем мало. И тоже грешил на гормоны.
Но я был бы не я, если бы не продолжил уточнять:
И вот такое - постоянно)
Люди!!! Нет никакого ПП, как и «жиросжигающих» тренировок😂😂
Это все «маркетинг», чтобы продать вам обычные продукты из магазина и физкультуру.
Но вы ж не верите в простые решения.
Вам же надо что-то исключительное😂😂😂
В конце концов, вы ж о здоровье своем заботитесь. Кто ж хочет есть обычную гречку?
Правильнее купить крупу с низким гликемическим индексом. Это ж для здоровья полезно.
А гречку - пусть едят те, кому наплевать на себя😉
Меня зовут Константин Богач. Помогаю мужчинам, 35-45 лет, чей вес более 100 кг, которые управляют проектами и командами, вернуть потерянный контроль над своим весом
