Когда-то я думала, что книги — это просто способ отвлечься от реальности. Но потом поняла: они могут стать настоящими компасами, которые учат понимать себя, принимать свои эмоции и даже находить баланс в хаосе.
Вот несколько историй, которые помогут чуть лучше разобраться в себе и перестать строить из себя идеал (ну, почти):
🔹 Брене Браун "Дары несовершенства"
Если у вас синдром отличника(как у меня), эта книга как раз для вас. Брене с юмором и очень по-доброму объясняет, почему мы так боимся быть "недостаточно хорошими". Спойлер: всё это бред, и идеальными мы всё равно не станем.
🔹 Мэтт Хейг "Причины остаться в живых"
Эта книга — как объятия в тёмное время. Мэтт рассказывает свою историю борьбы с депрессией и даёт понять: ты не один. И да, даже в самых тяжёлых моментах можно найти маленькие лучики радости (например, в книге).
🔹 Тара Вестовер "Ученица"
Иногда наша жизнь кажется хаосом. У Тары это был не просто хаос, а полный каток. Она выросла в семье, которая отвергала всё, что считалось "нормальным". И всё же ей удалось вырваться и найти себя. Эта книга заставляет поверить, что всегда можно выбрать свой путь.
🔹 Туве Янссон "Летняя книга"
Это не просто книга, это как глоток свежего воздуха. В ней нет пафоса, только тёплая, тихая история о том, как научиться замечать красоту вокруг и быть в гармонии с собой.
🔹 Рэйчел Хартман "Тесс из рода д’Эрратьен"
Фэнтези, где главная героиня учится справляться с осуждением и навязанными стандартами. Она ошибается, падает, поднимается — и в этом вся её сила. Если вам нужно напоминание, что неидеальность — это нормально, Тесс подойдёт идеально.
Эти книги как мягкий толчок в спину: "Эй, хватит уже критиковать себя, ты и так хорош". Они не учат, они подсказывают, как быть добрее к себе.
#книжнаяподборка
