В прошлой статье мы рассмотрели 3 причины опозданий: сопротивление, нереалистичный оптимизм, тревожность.
В этой статье разберём привлечение внимания, как причину опозданий.
(Напоминание: речь не о единичных случаях, а о тенденции)
Представьте такую картину — лекция в университете. Поток ~сто человек. Занятие началось, преподаватель начинает вести лекцию. Проходит около 15 минут, все уже успокоились, сосредоточились и тут… приходит ещё один студент…
«Здравствуйте, извините за опоздание»
И сто человек, включая преподавателя, останавливаются, ждут. Возможно, кто-то смотрит с интересом, кто-то раздражается. Неважно. В эти, пускай всего лишь 40 секунд, человек оказался в самом центре внимания. Чего не случилось бы, если прийти вовремя.
Когда мы смотрим на привлечение внимание, как на причину систематических опозданий, мы говорим о бессознательной потребности быть замеченным.
Важно привлечь внимание. Позитивное или негативное это внимание — не имеет значения.
Такое явление можно наблюдать в разных сферах жизни.
•В семье: ребенок регулярно опаздывает в школу или на кружки. Родители волнуются, собирают семейные советы, подключают бабушек и дедушек, обещают чаще звонить и проверять. Возможно, ребенок таким образом компенсирует дефицит внимания в семье. И, как оказывается, это работает.
•В отношениях: партнер регулярно опаздывает на свидания. Это создает напряжение, заставляет другого ждать и переживать. Эмоции поднимаются, внимание партнера сосредоточено на опоздавшем. Такие приёмы даже есть в пикаперских курсах.
•На работе: коллега постоянно опаздывает на собрания. Извиняется, оправдывается, объясняет причины. В этот момент его точно выслушают. Таким образом, кстати, можно ещё неосознанно себя наказывать.
Что делать, если это я?
Первый шаг —признайте свою потребность. Мы все нуждаемся во внимании, это естественно.
Второй шаг — попробуйте найти другие, более продуктивные и бережные к другим людям способы получения внимания.
Если потребность во внимании становится чрезмерной, обратитесь к психологу.
Что делать, если это мой близкий?
Поговорите и обозначьте границы. Установите для себя вашу личную «норму», сколько вы готовы подождать, а когда пора уходить.
Мы все опаздываем иногда. Пробки, забытые вещи, неожиданные звонки – жизнь бывает непредсказуемой. Но если опоздания стали привычкой, причины могут быть глубже, чем просто «несобранность».
А какие причины опозданий замечали вы? Что стоит добавить?
Автор: Анна Рожкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
