Всем здрасте! Поздравляю всех причастных с наступающим Новым Годом!!! Желаю достичь всех целей и не забывайте мечтать!
Самое время подвести итоги уходящего года и подумать о планах на год грядущий.
Уходящий год для меня оказался прям очень насыщенным. Нельзя сказать, что он был сложным, но и простым его назвать язык не повернется:
- я попробовал Рандоннёрское движение. Одолел подлимитно бревет 200 в начале сезона. Не сказать, что мне оно не понравилось. Понравилось. Только не мое. Во всяком случае пока. На дебютном бревете я получил травму локтевого нерва, от которой до сих пор полностью не восстановился. Мне нравится катать далеко и исследовать новые маршруты. Но это не сотни км за раз. Более 200 км за день многовато пока. Надо прокачивать физуху. Зато, благодаря этому движению познакомился с местными крутыми катальцами, с которыми освоил заброску к маршрутам на электроне. А на бревет 200 в 2025 году поехать планирую). Но не факт, что в начале сезона. Благо, что на этот раз 200 планируется еще и в июле, и в августе. Итого, наездил всего 3700 км, 1700 из которых виртуальные (83 часа).
- много нового узнал о своем теле, о посадке на велосипед, об их типах, об экипировке. Наконец, к концу года пришло озарение о том, что же мне не нравится в текущей посадке и насколько огромна мне рама текущего вела. Запланировал к приобретению фэт и эндуранс шоссер. Не факт, что я это сделаю в 2025 году. Но, когда узнал, что фэт может весить всего 10 кг, загорелся зимним катанием на этом чуде.
- освоил масштабный апгрейд велосипеда. Успешно заменил трансмиссию, а это считай полная переборка. Не затронута разве что рулевая. Но колеса не спицевал. Хотя и к этому пристраивался). Планировал далее заменить фреймсет на карбоновый. Но так и не решился пока. Дешевый покупать - лотерея, а на дорогой денег жалко). Решил покатать еще годик на том что есть и решить. Пока непонятно что я хочу от вела вообще.
- в этом году я побежал. Долго боялся эту активность из-за артроза колена. И, знаете, мне понравилось! Добежал до 7 км за тренировку. Хотя комфортным для колена оказалось всего 3-4 км. Но это лучше чем не бегать совсем. Даже в декабре удалось побегать разок. В итоге пробежал 180 км со средним темпом 7:40.
- зимой активность по бегу на себя перетягивают, конечно, лыжи. Этой зимой их хочется побольше. В этом году их жалкие 110 км. Причем 30 км уже в этом сезоне. Планирую сделать хотя бы 300.
- благодаря бегу, в этом году я решился на сдачу зачета ГТО и сдал его на Золото. Это для меня прям достижение!
- качественно улучшил тренировки, освоив велотренажер с прямым приводом и различные программы для симуляции и анализа. Для симуляции попробовал Zwift, MyWhoosh, отечественный WattAttack, BKool, Kinomap. Для меня лучший по прежнему - это Zwift. Да, есть известные сложности с оплатой подписки. В итоге освоил как оплату "трофейным" способом, так и тренировки в Zwift Offline. Последний оказался не таким уж и плохим вариантом. Оказалось, что zoffline умеет не только выгружать данные в Strava, но и актуализировать данные реального профиля Zwift онлайн. Есть боты, есть призраки. Практически всё тоже самое, что и онлайн. Для анализа тренировок, на ряду со Стравой, "освоил" такого монстра как Golden Cheetah. А недавно попробовал проект Intervals.icu. Это тоже монстр, но попроще и как-то понятнее из коробки, чем GC. Да, поскольку тренировка на велостанках, зачастую - это мощность, то пришлось обзавестись овощемером. Мне оказалось достаточно самого простого, чтобы иметь представление о мощности.
- я попробовал себя в роли блогера: запустил сразу 2 канала на Дзен. Один настоящий, а другой про экосистему умного дома под названием SLS. Честно говоря я не ожидал такого количества подписчиков. А нас не много, ни мало 500+. Спасибо за поддержку и советы. Особая благодарность хейтерам. Устал, каждый раз заглядывая в активность канала, с трепетом ждать язвительные каменты. Все такие "умные". Честно. К сожалению язвы больше, чем действительно полезных адекватных комментариев. Поэтому канал переводится в режим дневника. Порывался вообще его удалить, но как-то рука не поднимается.
На год грядущий особых планов пока нет. Основное - это прокачать физуху. Наверное, расширить ареал катания, увеличив пробег. Ну и поменьше сидеть на диване.
Еще раз всех с наступающим! Терпения и здоровья!
Ride On.
----------
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки.
Ищите меня в Zwift и Strava.
