Найти тему
СтатьиЕщё
Велофевраль и чуть-чуть веломарта
Всем здрасте! Отмечусь пожалуй :) В отличие от января, в феврале приставка "вело" - не пустой звук. Аж две объемных трени сделал. И, целых одну в марте. Надумал я таки продать свой вел для комьютинга - MTB Forward Quadro 818 Disc (2012) Набегал он с 2012 года умопомрачительные 4000 км. Как следует его обслужил, пристроил его к станку с бараном и как раз те три трени на нем и покрутил. Теперь он ждет сезона и будет работать, пока его не заберет новый владелец. А станок занял карбоновый кастом, точнее его заготовка Фотка, кстати старая - от 25 февраля...
1 неделю назад
Велоянварь. Zwift free всё?
Главная новость: похоже халява с любимым симулятором кончилась. Команда Zwift пофиксила оплату способами с "трофейным" картами. Однако, по прежнему доступна оплата за реальные деньги. Выходит что-то в районе 2 килорублей в месяц. Однако, я вовремя освоил zoffline и меня он более чем устраивает. На фоне "неприятной" новости о Zwift, уместно напомнить об отечественном продукте WattAttack. Я продолжаю его поддерживать подпиской и надо сказать, что он набрал прям серьёзный темп развития. Ранее мне в WA не хватало нормальной обработки ZWO файлов - тренировок в формате Zwift...
154 читали · 1 месяц назад
Велогод 2024
Всем здрасте! Поздравляю всех причастных с наступающим Новым Годом!!! Желаю достичь всех целей и не забывайте мечтать! Самое время подвести итоги уходящего года и подумать о планах на год грядущий. Уходящий год для меня оказался прям очень насыщенным. Нельзя сказать, что он был сложным, но и простым его назвать язык не повернется: На год грядущий особых планов пока нет...
2 месяца назад
Zwift. А есть ли замена?
Всем здрасте! Ну вот и долгожданное начало зимы. Скоро обжираловка Новый год! А там и новый бреветный сезон не за горами. Пора садиться за станок. Как я вам уже говорил, хотелось попробовать альтернативные симуляторы. Zwift конечно хорош. Ну а вдруг есть что-то поинтереснее и побесплатнее? Я уже пробовал катать BKOOL и Kinomap. Там был принцип один - катать по видосам. Не зашло. Хотя по Парижу в Kinomap прокатиться было прикольно. На очереди отечественный проект WattAttack и арабский "убийца" Zwift - MyWhoosh...
743 читали · 3 месяца назад
Импортозамещение Zwift и других программ для велотренировок. Чуть более года назад родился отечественный проект WattAttack. Активно я его еще не тестировал, а о первом впечатлении уже рассказывал. Впечатление так себе. Но, пост не об этом. Проект динамично развивается. Ребята постоянно добавляют новый, нужный функционал. Что-то допиливают, исправляют баги. Недавно начали организовывать лайтовые групповые заезды. А пост о том, что сегодня последний день, когда можно оформить льготную подписку. Пока это всего 500₽. Но, если вы успеете ее оформить сегодня и не станете отвязывать карту, то разработчик обещает сохранить данный ценник навсегда. Промо-подписка доступна по ссылке. Интересующие вопросы можно задать непосредственно разработчика в чате телеграмм. Увидимся на виртуальном треке и Ride On!
4 месяца назад
Сезон 2024 выкл
Всем здрасте! Как, я и предполагал, сентябрь у меня получился пустым в плане вело. В начале месяца меня одолели сразу 2 напасти. А точнее, в конце августа заклинило спину, а чуть позже нагнала ОРВИ. Зато, наконец починил кровлю гаража. Итак, что мне дал этот сезон: Что дальше? А дальше подготовка к следующему сезону. Надо ведь название канал отбивать. Но теперь, благодаря полученному опыту и вашим бесценным комментариям, без фанатизма. Будет 200 - хорошо, прибавится 300 и/или 400, тоже неплохо. Продолжаю бегать 2-3 раза в неделю...
5 месяцев назад
Велопокатушки и ПВД в августе
Всем здрасте! Пожалуй самой значимое событие в августе - это успешная сдача нормативов ГТО на золото. Но, повторяться здесь не стану. Скажу лишь, что мышцы тот день запомнили надолго). Посмотрим, удастся ли улучшить в следующем году. В покатушках же результат чуть похуже июля: Кстати, бегать нравится все больше. 5-6 км 2-3 раза в неделю - это здорово. Бег действительно самое простое занятие для поддержания формы. Ну и объемы лишними не бывают. В последнюю субботу месяца планировал рвануть на "бревет" до "Южаковского водопада" ~250 км...
6 месяцев назад
Как я докатился до ГТО
Всем здрасте! - пойдешь на ГТО? - ага. А ты? - да. А ты на золото? - не, я так, попробовать... - а смысл? Как-то по телеку, в новостях, рассказали о новых плюшках для тех кто сдает нормативы ГТО. Это налоговый вычет в размере 18 килорублей в год, последующий сдаче норматива с отличием. Чуть позже у меня состоялся разговор с нашим цеховым физоргом, как в цитате выше. А еще чуть позже нам спустили служебку, в которой кроме приглашения, пообещали безлимитный бесплатный доступ на спортивные объекты Корпорации...
765 читали · 7 месяцев назад
Велопокатушки и ПВД в июле
Всем здрасте! А вот и отчетик за июль. На июль была задача проехать уже 900 км с WorldRun. С учетом того, что в начале месяца я грел пузо на солнечном пляже Лоо, то времени не так уж и много. К тому же вечером после работы почему то нет желания катать. Да и погода капризничала. Так что 500 км на покатушках, а остальное героически добивал на станке. Станка получилось аж 15+ часов. А еще я подписался на 50 км бега за месяц. Короче в последний день докатал 30 км и добежал 3 км. В итоге всё получилось Покатушек же "длинных" выдалось две и обе эпичные...
120 читали · 7 месяцев назад
Велопокатушки. ПВД и тд в июне
Всем здрасте! Итак, что же интересного происходит в моей веложизни после провала СР 2024 (СуперРандоннёр)? Если интересно, милости прошу. К бреветам я хоть и охладел слегка, но стремиться к СР не перестал. Но теперь без фанатизма. В длинных маршрутах есть свой шарм и мне это интересно. Даются они пока тяжеловато, поэтому нужно тренироваться. Я ошибочно считал, что однажды проехав 180 км за время, достаточное для бревета 200, могу претендовать на квалификацию СР. Во всём виноват мой максимализм. Однако, если бы я не загорелся тогда, хз (хочу знать) где бы я был сейчас...
271 читали · 8 месяцев назад
Как получить пульсовые зоны на основе Ramp Test в Zwift
Всем здрасте! Наконец-то я постиг тест Конкони для расчета пульсовых зон. Многие сталкивались с тем, что формула расчета максимального пульса, который часто используется для расчета зон, основанная на возрасте (220-возраст) работает только для тех райдеров, которые только встали с дивана. Для более менее тренированных она перестает работать достаточно быстро или не работает совсем. Например, для меня по этой формуле максимальный пульс равен 175 ударов, а по факту он у меня 182, а может и больше. В конечном итоге, для расчета зон нужен пульс порога анаэробного обмена (ПАНО)...
179 читали · 8 месяцев назад
Суперрандоннер 2024 провалился. Что дальше?
Всем здрасте! Да, в этом году СР мне не дался. Подозреваю, что и в следующем не дастся. Слабым местом оказались... Ладошки блин. Кто бы мог подумать. Ну да ладно. Всё, что нас не убивает, делает сильней. А дальше, надо придушить внутреннего максималиста и планомерно двигаться к цели. Уж не знаю, откуда берется мотивация, но я продолжаю сброс веса, тренировки на улице и дома на станке. А еще начал бегать. Надо сказать, что ~5 лет назад я уже пробовал бег, но тогда пробежал 1 км, чуть не выплюнул легкие и до сих пор не повторял...
353 читали · 8 месяцев назад
Видео